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討論串[姆咪] 馬桶寶請進
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#6
[姆咪] 馬桶寶請進已回收
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 3年前最新作者steven183 (MIO的兒子)時間3年前 (2022/08/04 13:32), 編輯資訊
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沒人幫補. 臥推好恐怖. 馬桶寶你在哪. 快來救我. --. 4545. https://i.imgur.com/d0KvmmV.gif. http://i.imgur.com/0bya2Ks.jpg. http://i.imgur.com/zVf2hLg.jpg. --. ※ 發信站: 批踢踢實業
#5
Re: [姆咪] 馬桶寶請進
推噓3(3推 0噓 16→)留言19則，0人參與, 3年前最新作者steven183 (MIO的兒子ö)時間3年前 (2022/07/17 22:29), 3年前編輯資訊
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應該是以主項(深蹲、硬舉)有沒有成長. 當作是有沒有練夠的指標. 如果你因為減少訓練量 導致主項重量降低. 那就可以思考是練太少or最後沒有練到力竭ㄅ. 我後面單關節的動作都會練到力竭 所以腿會蠻軟的:0. 要不斷做實驗. 找到自身可以恢復的最大訓練量捏. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt
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#4
Re: [姆咪] 馬桶寶請進已回收
推噓5(5推 0噓 7→)留言12則，0人參與, 3年前最新作者steven183 (MIO的兒子ö)時間3年前 (2022/07/12 11:30), 3年前編輯資訊
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有欸. 90公斤 3下. 體重62.0. 而且還是自己起槓. 姆咪. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.202.173 (臺灣). ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1657596609.A.B3A.ht
(還有153個字)
#3
Re: [姆咪] 馬桶寶請進已回收
推噓5(5推 0噓 6→)留言11則，0人參與, 3年前最新作者steven183 (MIO的兒子ö)時間3年前 (2022/07/08 10:13), 編輯資訊
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這句笑死. 馬桶寶識貨ㄛ. 小蘿蔔的訓練對象都是大咖. 不過那些內容. 大部分都不適合初、中階的訓練者. 濫用過多的遞減、巨大組. 還有刺激一些平常比較訓練不到的部位. 當作綜藝片 看看就好捏. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.132.79 (臺灣). ※
#2
Re: [姆咪] 馬桶寶請進
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者osopopototo (櫻巫女的馬桶)時間3年前 (2022/07/08 10:07), 編輯資訊
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你那天下面貼那影片到現在. 我都在看他頻道的影片欸. 比什麼vtuber好看多了. 不過感覺要挑到和有王華的影片一樣有內容的有點難. --. https://imgur.com/YhQnSKh.png. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.152.151.86 (臺
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