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討論串[閒聊] 有在健身的巨巨可以幫我看一下嗎
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[閒聊] 有在健身的巨巨可以幫我看一下嗎已回收
推噓5(5推 0噓 17→)留言22則，0人參與, 3年前最新作者ReinerBraun (帥之巨人)時間3年前 (2022/03/14 12:44), 3年前編輯資訊
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這是我的不煮飯計畫. 這個計畫主要是:盡量只吃超級食物以壓低伙食費 一天控制在$140. 所以主要會吃這幾種食物:. a.乳清. b.腰果. c.奇亞籽. d.酪梨. e.綜合維他命. 熱量 蛋白質 碳水 脂肪. 乳清 117cal 23g 2.8g 1g. 腰果 157cal 8.5g 8.5g
(還有228個字)
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