看板 [ Marginalman ]
討論串[閒聊] 跑步大幅進步了欸
共 4 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#4
Re: [閒聊] 跑步大幅進步了欸
推噓1(1推 0噓 9→)留言10則，0人參與, 7年前最新作者KusanagiYuma (草薙由麻)時間7年前 (2018/12/07 18:13), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我真心覺得跑步很好. 愈累愈忙就愈要運動. 運動後基本上精神會更好. 我都晚餐時間去我們健身房. 跑一小時. 然後洗個澡買晚餐回辦公室. 做到十一點還不覺得累. 覺得很棒. 推薦大家有空都跑一下. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.79.53. ※ 文章網址:
#3
Re: [閒聊] 跑步大幅進步了欸
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 7年前最新作者leopika (龜山島崎信長)時間7年前 (2018/12/07 18:08), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
講到跑步. 有哪些學校有室內跑道呢？. 窩們偏鄉學店有欸，而且學生免費. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.39.151. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1544177305.A.2F8.html.
#2
Re: [閒聊] 跑步大幅進步了欸
推噓4(4推 0噓 5→)留言9則，0人參與, 7年前最新作者ilovemumi (姆咪優文大公)時間7年前 (2018/12/07 17:57), 7年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
跟上個月比. 跑步又更進步了. 現在是用時速10km速度跑. 可以跑完2600沒問題. 應該在練一下就可以3000了. 原來駝背跑真的比較容易喘不過氣. 不過體重跟上次只差一公斤. 因為開始狂練上半身肌肉. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.0.50. ※ 文
(還有235個字)
#1
[閒聊] 跑步大幅進步了欸
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 7年前最新作者ilovemumi (姆咪優文大公)時間7年前 (2018/11/05 19:31), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
本來我超廢的. 1600 每小時5km的速度都跑不完. 進健身房後兩個月. 大概可以每小時9.4km的速度跑完1600. 而且還瘦7公斤. 剛剛去操場用碼表測居然飆到10.11km. 兩個月前還真想不到. 看來沒跑步機自動調速比較能測出潛力. 現在要慢慢把 1600變成3000. 之後再變5000.
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁