Re: [姆咪] 有人用過拉力帶嗎

看板Marginalman作者a1233148 (十年老憐合)時間1月前 (2026/06/10 21:35)推噓0(0推 0噓 3→)

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※ 引述《takashi01 (中和孔劉)》之銘言： : 老實說 : 我覺得 : 自己的訓練重量用不到== : 畢竟還是小白我最前陣子滑輪下拉可以拉體重做組了但感覺因為小臂卡關了第一組 12下第二組10下第三組就7下小臂直接頂不住持續一陣子感覺也沒進步背感覺刺激也不夠這種情況要直上拉力帶還是先去獨立把小臂練大阿感覺在這邊健身房沒看到有人拉這重量有用拉力帶的 -- https://duk.tw/CN5dvX.jpg

-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.116.234.213 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1781098549.A.F8F.html ※ 編輯: a1233148 (150.116.234.213 臺灣), 06/10/2026 21:36:57 → seiko2023: 先練小臂吧 06/10 21:40

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seiko2023

06/10 21:40, 1月前 , 1^F

06/10 21:40, 1^F

推 steven183: 可以放回去休個10秒再拉個1.2下 06/10 21:50 ＠以上底色標記2位，每人30P(稅前)發送完成! by PTT Star 3.8.1

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steven183

06/10 21:56, 1月前 , 2^F

06/10 21:56, 2^F

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a1233148

06/10 22:13, 1月前 , 3^F