[球球] 跑步不要去跑團
跑步不要去跑團
真正自律的人，其實他跑步都不去跑團，都是一個人在跑。
跑步是屬於你很私人的事情，跑步是讓你的內心得到放鬆，心靈得到淨化，讓你真正去感受
大自然。
一旦去跑團，你就成了一個社交達人，你要照顧別人的情緒，把一個自由自在的運動變成了
一個被約束的寒暄。
心理學上有個概念，叫做高質量獨處。
能夠享受獨處的人，情緒穩定性，高出普通人40%，創造力和專注力也顯著變得更強。
跑團有什麼問題嗎？不是跑團不好，要配速要約時間要社交甚至還要互相比較裝備，跑着跑
着，跟你原來跑步的初衷大相逕庭。
你一個人跑步，你想去哪裏跑，你就去哪裏跑，你想跑快你就跑快，你想跑慢你就跑慢，你
想早晨跑還是傍晚跑，都由你自己來決定，不用遷就，也不用證明。你在跑步也是在呵護自
己，也是在與你自己對話。
生活中的煩惱，工作中的挑戰，跑着跑着，你發現這些問題都煙消雲散，跑步治理身體的疲
憊，獨處治理靈魂的慌亂。
你知道嗎，能一個人跑步的人，往往也能一個人扛事，因為他們不需要觀眾，也不需要掌聲
。在沒人看見的地方，依然選擇一個人往前走，這種人生活從來不會虧待。
能和自己好好相處的人，才能和生活握手言和，所以不要害怕一個人，一個人跑步不是孤單
，是把所有的力量，都給了自己。
明天早晨試着一個人出去跑上3公里，你會發現，原來安靜也是一種力量，獨處不是孤獨，
是在人群之外找到屬於你自己的世界。
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