Re: [閒聊] 冬天是減脂的好季節

看板Marginalman作者 (萌夯荒野)時間22小時前 (2025/12/04 21:01), 編輯推噓0(0推 0噓 2→)
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※ 引述《Vedan (味丹)》之銘言： : 8.20 p@q.re 10/06 MWM:/ 冬天适合“增肌”还是“减脂” 我们来看看科学依据…. : https://v.douyin.com/KXIjzo-dAzE/ 复制此链接，打开Dou音搜索，直接观看视频！ : 是有科學依據的唷 : 冬天基礎代謝上升很多 : 只要飲控 訓練 撐過去 : 減脂速率會快很多喔 理論上基代會上升一點 但沒啥用捏 能提升100大卡就謝天謝地了 一公斤脂肪要消耗7700大卡 等於是兩個半月才多減一公斤 嗎 問題你少吃的熱量 也不一定能全消耗在脂肪 減脂好難 嗚哇哇哇哇 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 217.217.114.244 (日本) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1764853315.A.5D2.html
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12/04 21:09, 22小時前 , 1F
少穿一點衣服 不要穿那摸暖機袋會上升 減肥從不穿內褲做起
12/04 21:09, 1F
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12/04 21:10, 22小時前 , 2F
天天打赤膊睡公園 蚊子還能幫忙減重
12/04 21:10, 2F
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