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討論串[閒聊] 冬天是減脂的好季節
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Re: [閒聊] 冬天是減脂的好季節
推噓0(0推 0噓 2→)留言2則，0人參與, 1天前最新作者MHWilds (萌夯荒野)時間1天前 (2025/12/04 21:01), 編輯資訊
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理論上基代會上升一點. 但沒啥用捏. 能提升100大卡就謝天謝地了. 一公斤脂肪要消耗7700大卡. 等於是兩個半月才多減一公斤. 嗎. 問題你少吃的熱量. 也不一定能全消耗在脂肪. 減脂好難. 嗚哇哇哇哇. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 217.217.114.24
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[閒聊] 冬天是減脂的好季節
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Vedan (味丹)時間1天前 (2025/12/04 20:54), 編輯資訊
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8.20 p@q.re 10/06 MWM:/ 冬天适合“增肌”还是“减脂” 我们来看看科学依据….. https://v.douyin.com/KXIjzo-dAzE/ 复制此链接，打开Dou音搜索，直接观看视频！. 是有科學依據的唷. 冬天基礎代謝上升很多. 只要飲控 訓練 撐過去. 減脂速率會
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