[閒聊] 引體向上已回收

看板Marginalman作者 (單推蜜柑寶)時間1年前 (2024/07/17 15:14), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 7人參與, 1年前最新討論串2/4 (看更多)
要如何快速練習引體向上成功…. 現在覺得腦袋都快燒起來了 大家有什麼健身速成計劃都可以推薦給我 -- http://i.imgur.com/5sw7QOj.jpg
https://i.imgur.com/y2NlT3L.gif
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.173.221 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1721200495.A.1EA.html
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07/17 15:15, 1年前 , 1F
巨巨繼續尻洗
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07/17 15:15, 1年前 , 2F
你去甲板問一下有什麼體位能這樣肛交的
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07/17 15:17, 1年前 , 3F
肥肥拉不起來：（
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推
07/17 15:18, 1年前 , 4F
減重 練握力 用彈力帶輔助 練滑輪下拉
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推
07/17 15:20, 1年前 , 5F
你掛了兩片25 當然拉不起來
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推
07/17 15:22, 1年前 , 6F
我一開始也是拉不起來 踩彈力帶練幾次之後就行了
07/17 15:22, 6F
推
07/17 15:23, 1年前 , 7F
我剛開始是用矮單槓 腳幫忙頂上去
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07/17 15:23, 1年前 , 8F
也引體向上機不是嗎
07/17 15:23, 8F
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07/17 15:24, 1年前 , 9F
雖然我沒用過 但那好像能減重？
07/17 15:24, 9F
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