Re: subway真的健康嗎已回收
※ 引述《rrraaayyy (｡ì _ í｡)》之銘言：
: 我很好奇
: subway
: 不加醬 不加醃漬物
: 就真的健康嗎
: 有沒有營養學大師或subway員工
取決兩件事
1. 健康是相對的 看跟什麼比
2. 看你加什麼
subway因為客製化空間很大
所以健不健康也差很多
3. 看你體質
有些東西有些人吃影響很小
有些東西則否
像生菜含有草酸的量比較高
看你身體排除的快不快
還有的是可能會過敏
(對, 兩件事一定要列三項
就像四天王一定有五位)
基本上不要挑太加工的肉 (火腿一類)
醬選擇簡單原始的 (純橄欖油、紅酒醋味醬這類)
大概是這樣
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