Re: [姆咪] 早上7.起床去健身房是有可能的嗎已回收

看板Marginalman作者 (臥推練出雙下巴)時間1年前 (2024/02/19 19:33), 1年前編輯推噓2(2推 0噓 8→)
留言10則, 7人參與, 1年前最新討論串5/11 (看更多)
我如果有去 都6點起床然後大概6:10分出門 空腹練完喝咖啡 中午才喝乳清餒 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.164.112 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1708342382.A.2BD.html
推
02/19 19:33, 1年前 , 1F
你好狀==
02/19 19:33, 1F
推
02/19 19:36, 1年前 , 2F
怪物
02/19 19:36, 2F
→
02/19 19:37, 1年前 , 3F
空腹練到底好不好
02/19 19:37, 3F
→
02/19 19:37, 1年前 , 4F
我會喝牛奶才去練
02/19 19:37, 4F
→
02/19 19:38, 1年前 , 5F
空腹有氧可以 重訓我會沒力 但吃太飽又會很帳
02/19 19:38, 5F
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02/19 19:38, 1年前 , 6F
看人 如果空腹練不會負荷不了應該是沒差
02/19 19:38, 6F
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02/19 19:39, 1年前 , 7F
你練多久啊 練完後的行程是啥
02/19 19:39, 7F
大概45分鐘+跑一下步 練完看書
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02/19 19:40, 1年前 , 8F
以前教練都要我吃一點碳水再練，但我一早忙著出門只來
02/19 19:40, 8F
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02/19 19:40, 1年前 , 9F
得及用喝的
02/19 19:40, 9F
※ 編輯: reno30918 (42.77.164.112 臺灣), 02/19/2024 19:43:17
→
02/19 20:54, 1年前 , 10F
巨巨圖呢
02/19 20:54, 10F
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