[閒聊] 減碳水戒糖老實說已回收
體重有感的在掉
精神也有變好
飲食上多蔬菜跟豆製品
真的餓就再灌無糖豆漿
接下來想養成運動習慣
想問問你板巨巨
我可以先去踩飛輪ㄇ
還有需要踩多久才有效
有些器材感覺要有人教才好上手捏
><
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豪 萬事起頭難
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