Re: 勝王請進已回收

看板Marginalman作者 (十四松縣的縣長秘書)時間2年前 (2023/12/11 18:14), 編輯推噓2(2034)
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體重36 硬舉30 臥推15 深蹲沒測過 好難喔 嗚嗚嗚哇哇哇 我還是比較喜歡有氧運動 但討厭跑步 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.113.110 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1702289665.A.A6A.html

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你有氧都做什麼
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跳舞嗎
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體重36也太輕= =
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臥推15是7.5+7.5 還是槓鈴的
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槓鈴
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硬舉也槓鈴
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我這邊六角槓太寬了 我沒辦法舉
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跳舞
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跑步還是會跑 只是很討厭而已
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槓鈴一根空槓就20kg了
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所以你是臥推35 你超棒
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六角槓是好東西 不過太寬就沒辦法了
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三小 不是 姆咪
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還是你的槓鈴是那種固定重量槓鈴
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我這邊的槓鈴是20 所以我沒辦法
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都用啞鈴而已
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以前學校的空桿是15 吧 嗎
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老實說我也不太懂:(
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女子槓15 通常健身房都是20吧
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我也聽大家說六角槓比較安全
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女用槓好像就15吧
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六角槓很好維持姿勢
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而且可以拉更重的重量
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很好發力 很健康 神具
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更不容易受傷
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但是裝槓片會比較痛苦
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朋友說有窄一點的六角槓
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我可能換別間看看
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你要變健康了
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健身房的東西很多都是用男人尺寸
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恨男人
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不過她這麼輕 光用啞鈴就完全夠練硬舉ㄅ
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我用啞鈴是臥推捏
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硬舉我很喜歡舉槓鈴 好玩
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那我應該一拳讓你死
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12/11 18:29, 2年前 , 36F
:(
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