Re: 勝王請進已回收
※ 引述《hushaoan88 (姆咪)》之銘言:
: 我身高180體重65 臥推55 硬舉100
: 這樣還行嗎 還是就肥宅數據
: 嗚嗚哇哇哇
這個體重舉這個重量 就有運動習慣吧
我聽說三項1RM要 臥推1.5倍 深蹲2倍 硬舉2.5倍
才能算是有在練 嗚哇哇哇
然後你180 配這個體重太輕惹
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※ 編輯: steven183 (101.9.113.214 臺灣), 12/11/2023 18:13:45
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