Re: [姆咪] 我發現胸推時

看板Marginalman作者 (跨國界長跑)時間6月前 (2023/11/28 01:01), 編輯推噓1(102)
留言3則, 2人參與, 6月前最新討論串2/2 (看更多)
※ 引述 《SubaTowa (SubaTowa貼貼)》 之銘言: : 推 reno30918: 去練機械式 11/28 00:29 : → Victoryking: 如果你是新手的話 這很正常 11/28 00:31 : → Victoryking: 一開始練都是手抖 11/28 00:31 : 推 TBnyanya45P: 我一開始槓鈴也是狂抖 新手期練的都是動作控制 11/28 00:57 如果說用機械式的比較好做 那為什麼一堆巨巨還是都去自由重量區拿啞鈴啊? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.23.108 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1701104518.A.C5F.html

11/28 01:02, 6月前 , 1F
啞鈴能練很多部位
11/28 01:02, 1F

11/28 01:07, 6月前 , 2F
綜合肌群Free weight提升快
11/28 01:07, 2F

11/28 01:08, 6月前 , 3F
機械不容易受傷 各有優缺
11/28 01:08, 3F
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