[姆咪] 蛋白質到底

看板Marginalman作者 (廷廷)時間1年前 (2023/06/05 13:20), 編輯推噓21(21推 0噓 17→)
留言38則, 23人參與, 1年前最新討論串1/2 (看更多)
要怎麼吃到體重1.5倍克 我剛剛那樣才快50 是要把豆漿當水喝是不是 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.126.40 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1685942433.A.286.html
推
06/05 13:20, 1年前 , 1F
屁眼吸收阿
06/05 13:20, 1F
→
06/05 13:20, 1年前 , 2F
何不食肉糜
06/05 13:20, 2F
推
06/05 13:21, 1年前 , 3F
很簡單ㄚ
06/05 13:21, 3F
→
06/05 13:21, 1年前 , 4F
把握便當換成肉r
06/05 13:21, 4F
→
06/05 13:21, 1年前 , 5F
洨阿 不然為啥一堆巨巨是甲
06/05 13:21, 5F
推
06/05 13:21, 1年前 , 6F
你怎麼沒喝乳清
06/05 13:21, 6F
推
06/05 13:21, 1年前 , 7F
乳清 對ㄚ
06/05 13:21, 7F
推
06/05 13:21, 1年前 , 8F
乳清
06/05 13:21, 8F
推
06/05 13:21, 1年前 , 9F
我都吃板豆腐
06/05 13:21, 9F
推
06/05 13:21, 1年前 , 10F
多餐 但我也覺得很難維持ㄟ
06/05 13:21, 10F
→
06/05 13:21, 1年前 , 11F
你是要練多巨
06/05 13:21, 11F
推
06/05 13:21, 1年前 , 12F
很簡單吧……
06/05 13:21, 12F
→
06/05 13:21, 1年前 , 13F
我不喝乳清都能吃到
06/05 13:21, 13F
→
06/05 13:21, 1年前 , 14F
乳清一包也才20
06/05 13:21, 14F
→
06/05 13:22, 1年前 , 15F
幹 你們胃是無底洞哦
06/05 13:22, 15F
推
06/05 13:22, 1年前 , 16F
@勝王
06/05 13:22, 16F
→
06/05 13:23, 1年前 , 17F
不夠就再套豆漿
06/05 13:23, 17F
推
06/05 13:23, 1年前 , 18F
豆漿豆腐蛋
06/05 13:23, 18F
→
06/05 13:23, 1年前 , 19F
還好吧 豆漿一公升就差不多60克了
06/05 13:23, 19F
推
06/05 13:23, 1年前 , 20F
蝦仁炒蛋 我都放個一百多克蝦仁跟五顆蛋 午餐就快5x了
06/05 13:23, 20F
→
06/05 13:24, 1年前 , 21F
我剛剛豆漿900ml才30克 統一太黑心
06/05 13:24, 21F
→
06/05 13:24, 1年前 , 22F
量也沒多少 其他吃個兩塊雞胸肉 跟豆漿
06/05 13:24, 22F
→
06/05 13:24, 1年前 , 23F
多吃雞胸肉和雞蛋阿
06/05 13:24, 23F
推
06/05 13:25, 1年前 , 24F
光泉
06/05 13:25, 24F
→
06/05 13:25, 1年前 , 25F
我最常吃的就是蝦仁跟蛋
06/05 13:25, 25F
→
06/05 13:25, 1年前 , 26F
不夠再加乳清
06/05 13:25, 26F
→
06/05 13:25, 1年前 , 27F
比雞胸肉好吞很多
06/05 13:25, 27F
推
06/05 13:26, 1年前 , 28F
@噁蘿
06/05 13:26, 28F
推
06/05 13:26, 1年前 , 29F
把雞胸肉打成奶昔ㄋ
06/05 13:26, 29F
推
06/05 13:26, 1年前 , 30F
啊 是30克 我的錯
06/05 13:26, 30F
推
06/05 13:27, 1年前 , 31F
笨蛋白癡神經質
06/05 13:27, 31F
推
06/05 13:27, 1年前 , 32F
我也都喝統一 但我豆漿寶特瓶的一天喝半瓶 我也不知道多
06/05 13:27, 32F
→
06/05 13:27, 1年前 , 33F
少
06/05 13:27, 33F
推
06/05 13:29, 1年前 , 34F
吸室友的龜頭
06/05 13:29, 34F
推
06/05 13:42, 1年前 , 35F
-2才辦得到
06/05 13:42, 35F
推
06/05 13:54, 1年前 , 36F
靠鈔票的力量
06/05 13:54, 36F
推
06/05 14:20, 1年前 , 37F
蛋白粉
06/05 14:20, 37F
→
06/05 15:02, 1年前 , 38F
多喝乳清蛋白如何 一天喝個五杯之類
06/05 15:02, 38F
‣ 更多 wu10200512 的文章
文章代碼(AID): #1aVN2XA6 (Marginalman)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共2篇)
‣ 更多 wu10200512 的文章
文章代碼(AID): #1aVN2XA6 (Marginalman)