[閒聊] 摩斯漢堡是不是蠻適合減肥的
我原本都覺得摩斯太少 吃不飽
現在反而覺得摩斯漢堡很適合我ㄟ
早餐不吃,午餐就直接吃摩斯套餐
薑燒豬米堡才340大卡 有15克蛋白質 飯是藜麥飯
然後套餐大杯無糖紅茶、地瓜雞肉沙拉也有10克蛋白質
全部加起來差不多500大卡而已
而且因為超貴(套餐170元),根本沒慾望吃第二個
熱量控制的剛剛好,也有力氣撐下午的跑步
晚餐再吃飽一點,雞胸肉、生菜、蛋、牛奶、香蕉
糖癮上來了就牛奶加個50cc麥香紅茶過癮
我已經連續這樣吃四天了
感覺還行:)
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