[取暖] 減肥

看板Marginalman作者時間3年前 (2022/07/08 22:37), 編輯推噓1(103)
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今天晚餐吃了味增湯 放了兩塊鮭魚+海帶芽+一盒豆腐 跟五顆雞蛋 一把蔥跟一把小白菜 超大一鍋 吃完好撐 量一下體重比飯前多了兩公斤多餒 漬鯊= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.249.80 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1657291023.A.B73.html

07/08 22:39, 3年前 , 1F
別管體重了 你是要減脂
07/08 22:39, 1F

07/08 22:41, 3年前 , 2F
目前執行一個月左右體重降四公斤了
07/08 22:41, 2F

07/08 22:42, 3年前 , 3F
只是最近重訓發現跟之前比握力降太多做拉的有點抓不住
07/08 22:42, 3F

07/08 22:42, 3年前 , 4F
而且以前手上有繭 沒那麼痛 現在超痛
07/08 22:42, 4F
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