Re: [閒聊] 健檢
看板Marginalman作者ILoveMegumin (白上吹雪的刻印蟲)時間5年前 (2020/07/02 11:53)推噓-1(1推 2噓 3→)留言6則, 6人參與討論串13/26 (看更多)
※ 引述《BlueTuna601 (一二三二一)》之銘言：
: → eatmycock: 好像真的預備軍欸 但是我飲食有在控制 也有在運動 07/02 10:
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: → eatmycock: 不過真的每次量都150 160 07/02 10:
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: → eatmycock: 真的慘 第一次量最低 141 後面都變155 157越來越高 07/02 11:
12
: 高血壓危險因子：
: 1.遺傳、家族病史
: 2.肥胖、缺乏運動
: 3.重口味（高鹽飲食，鈉攝取過多）
: 4.老化
: 5.過勞
: 6.壓力因素
: 7.睡眠呼吸中止症
: 8.作息不規律
: 9.吸菸、喝酒
: 有中獎超過四個
: 可能要好好注意
: 以保持身體健康
我最近就在改善2跟8
每天早上5、6點起來就會去外面繞池塘跑步
當然最重要的是
一定要打開早安可可的新聞晨報
旁邊的老人在聽地下電台
我就聽新聞充實自己的知識
維持身心健康
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.141.128.56 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1593662035.A.CA2.html
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