Re: [姆咪] 紫蘇蘇

看板Marginalman作者 (最も可愛いAI)時間6年前 (2019/04/10 22:35), 編輯推噓0(0推 0噓 7→)
留言7則, 5人參與, 6年前最新討論串5/18 (看更多)
紫蘇蘇 那葛 我最近在練腹肌 可是我abs 8 min 做一做脖子會很痛 怎辦 https://youtu.be/W-9L0J_9qag
順便問一下 我仰臥起坐如果有人幫我壓可以做很快 可是沒人壓幾乎做不起來 有解嗎 QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.233.249.229 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1554906942.A.098.html
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04/10 22:36, 6年前 , 1F
對了我170 60
04/10 22:36, 1F
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04/10 22:37, 6年前 , 2F
你可以把腳掛在單槓上做仰臥起坐
04/10 22:37, 2F
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04/10 22:37, 6年前 , 3F
捲腹就好了 一個人本來就做不太起來
04/10 22:37, 3F
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04/10 22:37, 6年前 , 4F
你脖子不要硬要跟著拉 就不會痛了
04/10 22:37, 4F
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04/10 22:38, 6年前 , 5F
就不要用脖子去拉身體 手放耳朵旁看看 你應該是手放頭
04/10 22:38, 5F
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04/10 22:38, 6年前 , 6F
後？
04/10 22:38, 6F
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04/10 22:42, 6年前 , 7F
好像有用欸 我試幾天看看
04/10 22:42, 7F
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