Re: [閒聊] 瓏瓏餐進化版
: 推 emptie: 對不起 02/25 20:33
: → emptie: 問題是其實一個人一天不會躺著不動24Hr啊 02/25 20:34
: 推 iovoecu: 真高== 02/25 20:34
: → Apache: 三個勁辣雞腿堡怎麼感覺好少 02/25 20:34
: → qxxrbull: 所以說要減肥 不是像上面那種兩個禮拜8公斤的變態法 其 02/25 20:35
: → qxxrbull: 實也不會很難吧 一天還能吃兩個麥當勞漢堡 02/25 20:35
: 推 helba: 我1800被嗆是多肥 嗚嗚...從此就不信什麼代謝了== 02/25 20:35
: → helba: 我死黨跑一年多就掉30公斤== 我不如信他== 02/25 20:36
: 推 iovoecu: 單跑步就30== 肯定是有很多給他-r 02/25 20:38
: → helba: 1百變7十== 02/25 20:39
: 推 iovoecu: 那肯定不止跑步ㄅ== 02/25 20:40
: 推 helba: 啊就只是跑步啊 食物也沒有研究 就只是很單純的少吃多動 02/25 20:41
: → iovoecu: 神== 02/25 20:41
: → helba: 現在他也隨意吃 便當還可以吃光光也不會胖回去 02/25 20:42
: → helba: 這個社會是現實的 02/25 20:42
睡前越想越不對勁==
一公斤脂肪算7700大卡，30公斤231000
慢跑一小時300初頭，算400的話也要577.5天
不論是拉長運動時間或提高強度都很累==
而且每天都必須熱量赤字，不能亂吃==
雖然只是跑步跟少吃多動，但真D不容易，還是當肥宅好ㄌ==
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Dare you take a leap of faith? or become an old man, filled with regret,
waiting to die alone.
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