討論串[閒聊] 瓏瓏餐進化版
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給點建議. 午餐要吃什麼. 手邊有麥片跟無糖豆漿 不過感覺有點像早餐. 買雞胸肉配燙青菜?. --. 我朋友0 https://i.imgur.com/ZjPRKHj.jpg 我朋友1 https://i.imgur.com/JxPsQkB.jpg我朋友2 https://i.imgur.com/D
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睡前越想越不對勁==. 一公斤脂肪算7700大卡,30公斤231000. 慢跑一小時300初頭,算400的話也要577.5天. 不論是拉長運動時間或提高強度都很累==. 而且每天都必須熱量赤字,不能亂吃==. 雖然只是跑步跟少吃多動,但真D不容易,還是當肥宅好ㄌ==. --. Dare you ta
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