Re: [閒聊] 好事多揪團

看板Marginalman作者 (紫蘇)時間8年前 (2017/10/05 19:50), 編輯推噓3(3推 0噓 19→)
留言22則, 7人參與, 8年前最新討論串2/4 (看更多)
js 關於乳清蛋白 說起來大學時期還真的是喝了幾桶/包乳清 有些人會問說我想買乳清蛋白，OK嗎？ 嚴格說起來其實訓練有到肌肉撕裂感並且不想在食品上面多做功夫的人都可以嘗試乳清( 或是想省錢的人....牛奶真的太昂貴了) 當然我並沒有在賣乳清，所以以下的內容真的純粹是心得！ 在此之前，我必須先提醒一下，乳清真的不是很好喝的東西，嚴格說起來牛奶還比較好喝 勒....如果沒泡開還會結塊哭，甚至用溫水泡乳清都會有結塊....而且有的時候喝了會出 現腸胃不適(便祕或拉肚子)的情況或長痘痘的 來說說我試過的乳清，我是只喝乳清蛋白而已，那種睡前補充的酪蛋白我就沒嘗試了，當 然還有因為我睡前會吃消夜不需要那種長久消化的東西留在腸胃(無誤XD 〈磐林〉 有人說第一次最美，我得跟你說....當你喝過磐林的乳清之後，其他的乳清都超好喝的啊 ....這款乳清你完全不會想用水去泡，我當時都是買美祿來泡，其實更花錢(小聲)，而且 當時喝了之後不知道是因為第一次接觸乳清的關係還是怎樣，當時的腸胃都不是很舒暢 〈EAS〉 我終於把整包磐林消耗完之後，決定下款乳清絕對不要是磐林，於是我買了大概在台灣最 好買的EAS乳清，為什麼說最好買呢？因為好市多就有在賣了，所以當然它的價格是蠻划 算的，我是買巧克力五磅桶，一喝就覺得真的回不去磐林了XD 味道還算可以接受，但還 是沒有很好喝的想法...而且喝完之後乳清桶完全不知道可以幹嘛XD 很佔空間囧 〈馬力偉(應該是...有點忘了)〉 不知道是失心瘋還是怎樣....EAS喝了一桶之後，我買了馬力偉(應該是...有點忘了)的增 重乳清，那個....喝了讓我感覺有種餵豬感= =" 大概會泡出濃濃了一罐多(搖搖杯size) 因為要泡開它，每次訓練完的補充量是四湯匙(大湯匙)，增重乳清顧名思義就是澱粉量增 加，心得就是喝完超飽，有種想吐感.... 〈網購買來的一些不知道是什麼品牌乳清〉 跟磐林一樣是包裝的，味道大概比磐林好一點，嗯...還真的沒什麼心得，過渡期。 〈BSN Syntha-6〉 幾經輪轉之後，我買了BSN Syntha-6來喝，這款大概是我不怎麼長久的乳清經驗當中最好 喝的一款了.....巧克力花生！真的蠻好喝的，其他我有聞過(沒喝過)朋友的草莓奶昔(還 是草莓蛋糕)口味，真的很香啊！之後就定下來這款喝了約兩桶，然後就沒再使用乳清了( 因為我開始買桌遊....XD) - 以前發給學長的文章@@ 原來我沒喝過ON 抱歉js 記錯了... 不過我看肌肉沙灘板 好像有人說還可以 然後我網購只有露天 所以其他的就不熟了 這部分我就幫不上忙QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.199.35 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1507204231.A.A60.html
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10/05 19:51, 8年前 , 1F
他又不識字 你打那麼多
10/05 19:51, 1F
推
10/05 19:51, 8年前 , 2F
好事多是MP 跟 ON齁
10/05 19:51, 2F
推
10/05 19:52, 8年前 , 3F
好
10/05 19:52, 3F
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10/05 19:52, 8年前 , 4F
別買mp 真的很噁
10/05 19:52, 4F
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10/05 19:52, 8年前 , 5F
我之前有喝過 很甜很稠的感覺
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10/05 19:52, 8年前 , 6F
你也是大肌肌？
10/05 19:52, 6F
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10/05 19:52, 8年前 , 7F
因為要增加體重乳清還不錯就是ㄌ
10/05 19:52, 7F
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10/05 19:55, 8年前 , 8F
其實平常飲食的營養就夠了 乳清就補充蛋白質的不足@@
10/05 19:55, 8F
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10/05 19:56, 8年前 , 9F
甲王 沒有啦 有練就可以買乳清來喝～比牛奶便宜
10/05 19:56, 9F
推
10/05 19:56, 8年前 , 10F
感覺會比較慢 就是了QQ
10/05 19:56, 10F
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10/05 19:59, 8年前 , 11F
對啊 因為平常飲食的蛋白質略為不足 有在健身的人 靠乳
10/05 19:59, 11F
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10/05 19:59, 8年前 , 12F
清來補 也不錯
10/05 19:59, 12F
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10/05 20:00, 8年前 , 13F
我不過我是還再想要不要增重
10/05 20:00, 13F
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10/05 20:01, 8年前 , 14F
你是不是也是老大，老大
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10/05 20:01, 8年前 , 15F
因為習慣現在的體重而且我玩的運動都不能太重
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10/05 20:02, 8年前 , 16F
紫蘇是健身體型嗎
10/05 20:02, 16F
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10/05 20:04, 8年前 , 17F
肌肉增大之後 就練協調來適應XD？
10/05 20:04, 17F
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10/05 20:05, 8年前 , 18F
ㄐ哥 不4 老大只有js老大 騷黑肉 沒有@@ 我沒在喝乳清
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10/05 20:05, 8年前 , 19F
了 現在也沒在上健身房了
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10/05 20:07, 8年前 , 20F
跑酷體重增重對關節那些負荷也不好
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10/05 20:08, 8年前 , 21F
而且我算有玩特技那種ㄉ邊
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10/05 20:08, 8年前 , 22F
噢噢 對 跑酷的人通常都是精壯結實
10/05 20:08, 22F
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