Re: [問題] 作息正常
其實作息正常這部分 我想提出一點不一樣看法
作息正常 11點就睡 睡滿八小時 這是基本觀念
但是 沒做到這件事不代表皮膚就會差吧!!!
舉一個簡單的例子.... 藝人...
藝人是不會在早上活動的
半夜三四點才睡 早上最早十點才起來都是常態...
尤其是拍戲類 長達幾個月 睡不到五小時 而且半夜才睡 但是也沒冒痘..
藝人就是有點屬於偏晚上才工作的類型 (而且又是皮膚必須最好的工作)
所以假如真的無法早睡早起
至少要把保養做好 飲食調好 就能把皮膚保養好
但是要身體健康的話當然還是得早睡!!!! 但這不會是影響皮膚的關鍵!!
※ 引述《mandin (男丁是我我是男丁)》之銘言:
: 板上最近有一些關於面子問題的文章,
: 有些推文提到作息正常的部份,
: 小弟我有點好奇,大家所謂的作息正常是幾點睡幾點起床呢?
: 如果有違版規請告知,小弟將自宮,噢~是自D才對 XDD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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