Re: [閒聊] 有人靠運動讓皮膚變好嗎?

看板Mancare作者stanlyleu (劍琴書術)時間16年前 (2008/01/03 10:47)推噓2(2推 0噓 6→)

留言8則, 4人參與討論串4/7 (看更多)

我覺得這個議題，就像之前討論吃什麼刺激性食物會不會致痘一樣，一定會有人是運動了，皮膚還很遭的，過度運動也是很不好的，況且非緩和性運動，內傷的機會又不是沒有，只是沒人去注意到，過度運動讓汗液與體力流失過多，很容易造成陰虛(物質性本質性的耗損)的狀態對身體與皮膚都是不利的，當然當熬個夜或有痘痘刺激因素存在時長痘痘就是必然摟。或者是，有其他因素干擾也是有的摟很複雜的。但這不代表就否定了，運動與皮膚好的關係。依我的觀察是這樣，班上有規律與適量運動的那些人儘管有些也是幾乎天天熬夜到一兩點，加上"目前還年輕時"，皮膚都好到炸掉，應該沒有多少人是熬夜死都不會長的體質吧，沒那麼好，他們只是熬夜不從皮膚上表現，還是白天會昏睡，還是會有黑眼圈等等熬夜的症狀，只是因為運動，促進排泄與代謝，自然就不會用皮膚來表達。適量運動，促進身體新陳代謝發汗排泄當然是好的況且像慢跑走路爬山等等運動連走路加上平均的呼吸都是最簡單的練氣的方式，想當然而，絕大多數的運動，適量規律的運動，就像培養自己的承受力一樣，當熬夜或是身體怎樣的時候轉圜的空間會變大，不太會一熬個夜一吃點什麼就長一堆痘子了。適度運動，就像我自己發現，我去走路逛街走個三四個小時，回來淡紅痘疤有些就好多了，適度運動絕對對皮膚新陳代謝以及修護有一定的用處，畢竟，至少他促進了血液循環，行血行氣，氣足則形生。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.22.164 ※ 編輯: stanlyleu 來自: 118.168.22.164 (01/03 10:50)

→

dylansanders

01/04 16:54, , 1^F

01/04 16:54, 1^F

推

sppiou

01/04 17:20, , 2^F

01/04 17:20, 2^F

推

gaoi

01/04 21:55, , 3^F

01/04 21:55, 3^F