Re: [閒聊] 史丹利為什麼哭了？已刪文

看板LoL作者 (kkk)時間1年前 (2022/12/21 13:41), 編輯推噓6(10推 4噓 17→)
留言31則, 22人參與, 1年前最新討論串17/25 (看更多)
不是...減肥怎麼是找館長 胖子把時間省下來去公園散步騎腳踏車好嗎 應該找當初被館長嘴賣一堆東西的一休跟舞蹈老師kimoko fitness跟muscle building本來就是兩個學問 你渾身肥肉150公斤去健身房幹嘛 是練舉重，還是要增肌到200公斤？ 先去公園慢跑騎腳踏車燃燒熱量好嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.122.151 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LoL/M.1671601283.A.2FD.html
推
12/21 13:42, 1年前 , 1F
覺得有教練幫忙管著比較容易吧，只靠自律要減肥太難
12/21 13:42, 1F
噓
12/21 13:43, 1年前 , 2F
增肌到200公斤 你真的知道是什麼概念嗎
12/21 13:43, 2F
→
12/21 13:45, 1年前 , 3F
增肌減脂一起沒什麼衝突阿，有氧其實比重訓還要難堅
12/21 13:45, 3F
→
12/21 13:45, 1年前 , 4F
持吧
12/21 13:45, 4F
噓
12/21 13:45, 1年前 , 5F
150公斤還要去慢跑==
12/21 13:45, 5F
推
12/21 13:46, 1年前 , 6F
那麼胖還是去游泳吧 不然膝蓋會哭
12/21 13:46, 6F
→
12/21 13:48, 1年前 , 7F
運動什麼...先吃少一點吧XD
12/21 13:48, 7F
推
12/21 13:49, 1年前 , 8F
那麼重慢跑是要操爆膝蓋嗎 就算是機器人也不堪這樣
12/21 13:49, 8F
→
12/21 13:49, 1年前 , 9F
操吧
12/21 13:49, 9F
→
12/21 13:49, 1年前 , 10F
150真的會走路都傷膝蓋吧?
12/21 13:49, 10F
推
12/21 13:50, 1年前 , 11F
少吃散步就能瘦20kg了，他體重超標太多
12/21 13:50, 11F
推
12/21 13:54, 1年前 , 12F
太胖先從飲食著手，戒糖、戒澱粉、斷食、生酮隨便
12/21 13:54, 12F
→
12/21 13:54, 1年前 , 13F
減，運動有心再去，先求沒病痛咖實在
12/21 13:54, 13F
→
12/21 14:11, 1年前 , 14F
只要願意運動其實幹啥都可以吧
12/21 14:11, 14F
→
12/21 14:30, 1年前 , 15F
飲食改變最重要
12/21 14:30, 15F
噓
12/21 14:37, 1年前 , 16F
我真的快吐了 這到底是什麼低端發言… 還講的一副自
12/21 14:37, 16F
→
12/21 14:37, 1年前 , 17F
己很懂的樣子 真的超好笑
12/21 14:37, 17F
→
12/21 14:38, 1年前 , 18F
嚴重過重的人要減肥跟一般人減肥不太一樣
12/21 14:38, 18F
推
12/21 14:50, 1年前 , 19F
吃一堆垃圾食物還想靠運動減肥 笑死
12/21 14:50, 19F
推
12/21 14:52, 1年前 , 20F
化身綠巨人浩克 復仇者聯盟5-館史之亂
12/21 14:52, 20F
→
12/21 14:59, 1年前 , 21F
先控制飲食 運動選游泳比較好 慢跑不建議
12/21 14:59, 21F
推
12/21 15:00, 1年前 , 22F
亂講一通，他那個作息，只有去健身房不是裝水效果
12/21 15:00, 22F
→
12/21 15:00, 1年前 , 23F
都很好嗎，真當教練是蔬菜那種？
12/21 15:00, 23F
→
12/21 15:00, 1年前 , 24F
150飲食控制就能掉到120了吧
12/21 15:00, 24F
→
12/21 15:04, 1年前 , 25F
他的體重沒人輔導膝蓋會出事
12/21 15:04, 25F
推
12/21 15:14, 1年前 , 26F
你說啥呢 去館長那減肥 館長還給他錢 你去公園騎車
12/21 15:14, 26F
→
12/21 15:14, 1年前 , 27F
有錢領嗎？ 是你去哪練？
12/21 15:14, 27F
→
12/21 15:16, 1年前 , 28F
而且健身教練的專業也包含控體脂 怎麼就不行去健身
12/21 15:16, 28F
→
12/21 15:16, 1年前 , 29F
房了
12/21 15:16, 29F
噓
12/21 15:34, 1年前 , 30F
裝懂仔嘔嘔嘔
12/21 15:34, 30F
推
12/21 16:09, 1年前 , 31F
說要找KIMIKO應該是反串 推
12/21 16:09, 31F
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