討論串[省錢] 戒飲料
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我講自己的方法，不一定能為所有人所用，但算是給大家參考。. 我已經很久不喝手搖飲料了，即使同事請客，也無法喝完一杯，而且很不習. 慣手搖飲料的味道（即使是無糖）。但在幾年前，一個禮拜喝個三四五杯是. 很習以為常的事情，有時經常中午喝一杯，晚上又喝一杯。. 要改變是需要決心的，當喝手搖成為一種習慣時，
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我也分享一下我的經驗好了.... 以前 我也是一天至少要喝一杯以上手搖飲料的人..... 大學一定要喝珍珠奶茶...因為宿舍後的珍珠奶茶很好喝... 到了夏天...有時候一天可以喝到3杯....... 世界裡沒有[白開水]這三個字!!. 後來..去年...我因為腎出了問題.... 腎結石...又腎積
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我之前也蠻愛喝飲料的，雖然沒像你喝得那麼兇. 大概一星期3次左右吧，50嵐的紅茶拿鐵跟文山青我也很愛:D. 但是紅茶拿鐵太貴了，大杯的55都可以買便當了.... 你要想清楚，戒飲料的目的是什麼？. 如果是為了省錢，自製茶品(蜂蜜水，冷泡茶，麥茶，紅茶...)是解決方法. 每朝健康本來就不好喝，稀釋過
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以前也是超級愛喝飲料和吃些垃圾食物. 不過之前長輩請我不要喝飲料也少吃垃圾食物. 原因如下:. 1. 裡面有很多人工添加物,喝多了對健康一定有害. 2. 飲料喝多對腎也是不好,所以多喝水. 3. 台灣目前在全世界洗腎的排名已經位居前幾了,. 依照國人的飲食習慣,相信洗腎人數只會越來越多. 很擔心未來
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