Re: [疑問] 真的可以減肥成功嗎?
我是秤男,分享一下我的例子
我個性是比較隨和,覺得事情都有它的正反面,
心中會去衡量怎樣做會比較適合,不是追求完美的人
若一定要完成某件事,我想要有"非常強烈的動機"
回想過去讓我記憶非常深刻的2件事:
1. 第一件事發生在讀研究所,碩二下一開學時,
老板把我叫進辦公室說另一個論文題目比較有趣要我換,
當時只剩程式寫好就可順利畢業了,當下我愣住了
我回說我快做好了耶,老闆確說這題目比較好,學長也有研三才走,
況且修業最高期限是4年...(平常嘴砲就算了,幾句話就要我多留下來,他算什麼)
當時我非常生氣和無奈,於是我發誓"以後不想再看到他"
最多就多留一個學期我一定要畢業, 半年後完成了
2. 第二件事是在第一份工作時認識一位雙女,我們無話不聊
互相欣賞,但我不是她的菜,所以我們約定當朋友,每周都會聊,
每個月都會相約出去玩
差不多認識第九個月,某天她突然消失了(MSN,FB,電話)都不回,
這讓我非常難過,我覺得要走不管如何都要說一聲才對,這不是
一個對待朋友的行為, 後來知道她有了新朋友,
"以後不要讓女生讓我這麼難過"
回想這段期間,我把她視為好友,我沒對不起她,找不出我做錯什麼,
所以想了想我給我自己一個理由,可能我太胖了(174/80)
所以開始減肥,
減肥無非是消耗熱量大於必要熱量, 吃是正常,只是不吃宵夜,
大部分是靠運動,每周運動天數大於3天,
半年後就72,一年後68,後來有復胖到73,
現在維持在68-70,每當我撐不下時就會去想初為什麼要減肥
加油,只要堅定你的意志,一定可以瘦下來
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you make me stronger
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推
08/24 21:17, , 1F
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