[疑問] 真的可以減肥成功嗎?消失

看板Libra作者時間11年前 (2014/08/18 23:14), 編輯推噓14(14推 0噓 15→)
留言29則, 17人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
1. 我的星座是：天秤 2. 自己的個性 : 注重身材和健康，追求完美，卻3分鐘熱度外加超級懶散， 衝突。 3. 問題發生的背景： 記得第一次減肥成功，是在學生時期，偷偷愛慕隔壁班的男生。 愛的力量很偉大，所以很認真也很持續的達到目標。(羞) 但是年過25，基礎代謝下降，外加生活作息不正常。 平常會游泳或者慢跑，但已經到了遲滯期，一直不上不下。好想放棄... 另外沒有真正可以一直喜歡的對象，對感情有點看透了。 雖然會注重自己外在形象，可是還是會忍不住吃邪惡的食物跟運動怠惰。 4. 爬完置底文摘後，仍想問的是： 想問天秤座的，通常在沒有重大的感情變化的狀態，有辦法靠自己的意志減肥成功嗎? 或者都用甚麼方法可以逼迫自己，鼓勵自己可以減肥下去。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.180.24 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Libra/M.1408374890.A.86C.html
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08/18 23:35, , 1F
找個肉肉的男生不就解決了,
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推
08/18 23:41, , 2F
停滯期可能是身體已經適應了目前的運動方式，可以試
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著加強目前運動的強度，或乾脆換個運動來做
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推
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世上沒有醜女人，只有懶女人
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正常的天秤很在乎形象，就看你有多在乎
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推
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停滯期我自己是繼續持續原本運動量.飲食量，約兩個
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08/19 00:22, , 7F
禮拜後會繼續下降
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08/19 00:34, , 8F
每天跳街舞瘦超快的
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推
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無感情狀態 去年八月開始靠飲食運動瘦13公斤
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08/19 01:05, , 10F
目前標準體重 持續運動中
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推
08/19 01:26, , 11F
一直想著你想要成為的偶像
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08/19 14:47, , 12F
我娘看著我說胖我就開始慢跑了
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我從103瘦到現在65
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推
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會為了達到某個運動目標而持續鍛鍊
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推
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例為了泳渡XXX游泳、爲考救生員而加強泳技、爲環島
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鍛鍊體力、爲跑馬拉松而開始跑步
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推
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我是秤男以前也是懶懶胖胖的到106，但是想改變自己
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不想在當胖子所以要有決心和毅力來減肥！凡事追求
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完美，所以對自己很苛刻；現在我62吃中藥調理身體
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及控制飲食和運動已經快兩年了...減肥路很艱辛，但
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撐過就是你的...
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不用減了啦~什麼時代還減XDDD
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推
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請洽FITNESS板 運動要持之以恆 不要在意數字
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體態變化才是真的
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08/20 09:59, , 25F
可以。曾從68減到54，然後又慢慢復胖.. XD
08/20 09:59, 25F
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08/20 11:50, , 26F
76-6 不高興褲子越改越大 餐餐都吃半碗天天騎腳踏車
08/20 11:50, 26F
推
08/24 08:53, , 27F
我從72瘦到54 忙起來最低51 維持12年了
08/24 08:53, 27F
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09/07 21:13, , 28F
秤的信念，讓我很能操控體重，增減自如！
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09/07 21:15, , 29F
8公斤範圍，1到2週可達成且穩定。
09/07 21:15, 29F
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