[問題] 請問各位獅女在火衝腦門時如何冷靜?

看板Leo作者 (sweettooth)時間11年前 (2013/02/28 01:53), 編輯推噓9(9推 0噓 13→)
留言22則, 13人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
如題~本身也是獅女 我目前大概兩種情況,還不能控制很好 第一種就是我對某個人某件事不滿 但礙於身分或時間,我已無法直接對人或當下發難 就會事後或私下很生氣碎念發飆,一個人也會這樣 有時旁邊剛好有親朋好友,他們會想要勸我安慰我,或是不想要讓我這樣發飆 但如果當下他們說的是我不想聽的話,我就會更火,最後甚至有點像在針對他們 然後搞得他們心情也不好,我也非常愧疚頻頻道歉Orz 我目前就是盡量在自己一個人的時候再發洩 但還是偶爾幾次無法避免旁邊有人,或是有人還是會問起那件事如何如何, 可能一開頭還會不斷告訴自己要冷靜, 然後...就什麼時候一發不可收拾的自己也不知道了Orz 想請問這時大家會想些什麼,或做些什麼處理,讓自己當下趕快維持冷靜 不要傷及無辜? 第二種情況就是 平常有些如果是對親朋好友不滿的事情 一開始會覺得也沒必要在意,大家本來就有各自的優缺點,互相包容就好 可是就會在一個moment,突然自己想一想,就開始跟自己過不去,覺得不吐不快 於是...就把該說的不該說的通通都說了,也完全沒考慮用字遣詞委婉啥的 哀..不說則已,一說驚人阿,然後說完又會馬上想咬舌自盡 所以一樣想請問當大家突然在跟自己過不去時 會盡量想些什麼,做些什麼,可以有效壓下獅子沒來由的衝動? 話說...有大貓跟我有一樣的困擾嗎 T T 感謝觀賞 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.188.245
推
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我小時候也這樣，多專注在自己身上就不會有事了
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很多時候「根本沒有必要發火」別讓情緒反客為主控制
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自己...XD|||
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而且有時候雙方都是受害者XD|||→OTZ
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或者說我會拿發飆很難看的例子來警戒自己(愛面子)
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不過因為我有躁鬱狀況、躁期發作就會很痛苦XDOTZ
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所以發作時也沒辦法像文字說的一樣冷靜...
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這時候最好的方法就是命令自己閉嘴一段時間再說
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我也是這樣，文根本在説我吧...
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想別人對自己的好,想想自己平常很多缺點都需要人家包
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容!然後去跑步!
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就像妳說的，大家有大家的想法，放寬心就好了；或是
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站在對方立場想事情就會好些。
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我都會自閉一段時間不跟任何人講話，冷靜了再說
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無視= =
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大推自閉!!
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1.直接跟旁人說"我現在心情不好 你先讓我一個人"
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推
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樓上i大 說的真好
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喝杯紅茶。ˊ_>ˋ
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轉移注意力吧.....
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中肯到炸
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我年輕時會這樣，28之後會因為社會磨圓你的脾氣!
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