Re: [心得] 雖然版主不下台
※ 引述《jobshencbsi1 (Show Gir;)》之銘言：
: 但是聊點正經的
: 去爬山之後...我只能說登山社的每個人都猛的跟什麼一樣
: 因為這次我們上山走的是探勘路線又缺水，所以每個人的裝備是22kg起跳
: 登山社的人就可以揹著30↑kg以上的東西在沒有路的地形上上下下的找路定位
: 我私底下問他們他們怎麼練大腿的肌耐力
: 他們的答案除了多走之外，他們習慣是跑環山道
: 所以...如果學弟想變強的話 可以考慮跑環山道，這個失傳已久的練習
: 最後下個結論
: 版主快下台 謝謝
話說要跑環山道，這我每一屆回去都有講過，
這次我也跟新任隊長提過了，
下盤的強度絕對會影響比賽中每一個case的表現，
絕對不只是可以蹲久一點、可以跑久一點而已，
想當初我來系棒的第一天，就馬上被叫去跑環山道了
之後每週一也都會跑，
所以請學弟們，想要變強，這環山道一定要跑的啊！！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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