[新聞] 163公分f(x)Luna激瘦到40kg！　曝「1不1吃法則」

看板KoreaStar作者 (bacon)時間6年前 (2017/11/14 15:51), 編輯推噓52(53推 1噓 41→)
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163公分f(x)Luna激瘦到40kg！　曝「1不1吃法則」 記者張筱涵／綜合報導 韓團f(x)成員Luna原先的身材比較圓潤豐腴，但出道後屹立不搖地控制飲食和規律運動， 瘦成瓜子臉外，腿更是變成筆直鉛筆腿讓很多人都驚艷，近日她上美容節目《拜託了化妝 台3》時，就透露自己曾經最瘦的時候是靠什麼樣的方法減重。 https://imgur.com/6iFxctc.jpg
▲Luna出道時有嬰兒肥。（圖／翻攝自f(x)臉書） 目前正以演出綜藝節目和音樂劇活動為主的Luna，日前參加《拜託了化妝台3》的錄製， 她在節目中透露自己最瘦的時候是40公斤，對身高163公分的她來說其實是過瘦的，而當 時為了煥然一新的形象還是進行了嚴格的減重管理，「完全不碰碳水化合物，主要只吃蛋 白質類的食品。」 https://imgur.com/Zw4giMj.jpg
▲Luna減肥後整個人更有女人味，一雙美腿叫人稱羨。（圖／翻攝自Luna IG） 而且當時維持這樣的飲食一次就是長達5到6個月的時間，Luna主要都喝牛奶再搭配蛋白質 食物，讓在場的來賓和主持人都相當驚訝。另外，她過去也曾表示自己的3大減肥秘招， 首先是一天的水份都攝取檸檬綠茶水，將3顆檸檬搾汁倒入1.5公升的水中，再丟2片檸檬 進去，再泡兩包綠茶包，一天喝兩瓶，但有貧血的人要記得千萬不能這樣嘗試，因為該方 法是快速將體內多餘鹽分和水分排出，也不能長期使用這個方法。 第二個就是排毒果汁，首先將100克的紅蘿蔔和150克蘋果打成汁，50克香蕉和一條香茅則 是用攪拌機攪碎，接著再把兩個倒在一起。第三個方法是推薦給下半身比較肥胖的人，只 要把兩顆棒球或網球放在大腿下方，不動地坐著或是邊前後划動30分鐘，用球按摩大腿和 臀部之間淋巴管部位，可以促進全身代謝導致瘦身效果。 https://imgur.com/Wferwkn.jpg
▲Luna靠著運動和飲食瘦身。（圖／翻攝自Luna IG） 心得或評論(選填)： 那個腿感覺快斷了..... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.183.218 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1510645867.A.5B9.html
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11/14 15:52, 6年前 , 1F
不正確的方式根本不該說，說了就會有人學
11/14 15:52, 1F
推
11/14 15:58, 6年前 , 2F
腿細到我覺得...不太行耶
11/14 15:58, 2F
推
11/14 16:00, 6年前 , 3F
好細... 喜歡她當初的健康美腿...
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11/14 16:01, 6年前 , 4F
她真的瘦過頭了 四牆時期在舞臺上顯得頭好大
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推
11/14 16:02, 6年前 , 5F
一整天喝檸檬水很快就蛀門牙了 沒有預算裝牙套的不要做
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推
11/14 16:09, 6年前 , 6F
腿超細...
11/14 16:09, 6F
推
11/14 16:11, 6年前 , 7F
如果163只有40公斤，那BMI只有15欸...太誇張瘦了
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11/14 16:12, 6年前 , 8F
頭真的很大超怪
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11/14 16:14, 6年前 , 9F
太瘦了
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推
11/14 16:19, 6年前 , 10F
我實在是看不出來那個腿有運動
11/14 16:19, 10F
推
11/14 16:20, 6年前 , 11F
我朋友跟她一樣的身高 四十四我都叫她多吃一點 四十
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11/14 16:20, 6年前 , 12F
真的太瘦了
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推
11/14 16:21, 6年前 , 13F
40公斤太瘦了Lulu啊... 最喜歡她red light那時候
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11/14 16:22, 6年前 , 14F
胖點的她其實還比較好看，太瘦臉跟身體的比例超怪
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11/14 16:27, 6年前 , 15F
不喜歡這種錯誤的瘦身方法 無知的人跟著學怎麼辦
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推
11/14 16:28, 6年前 , 16F
韓國演藝圈令人傻眼的是 都什麼年代了 女明星還在用
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11/14 16:28, 6年前 , 17F
偏方減肥
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推
11/14 16:31, 6年前 , 18F
這種很容易胖回來，而且會比之前更胖
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推
11/14 16:32, 6年前 , 19F
應該不只女星用偏方 男團很多應該也都是
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推
11/14 16:34, 6年前 , 20F
台灣也很多吧 也不是只有韓國這樣
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推
11/14 16:35, 6年前 , 21F
男團的確也有 前幾天看到防彈的說十天吃一餐超傻眼.
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11/14 16:35, 6年前 , 22F
..不管誰都知道這樣超級不健康的吧怎麼還會想用這種
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11/14 16:35, 6年前 , 23F
方法減肥
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推
11/14 16:35, 6年前 , 24F
40............好噢我去面避
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11/14 16:36, 6年前 , 25F
*壁
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推
11/14 16:37, 6年前 , 26F
真假十天一餐！？ 是只喝水哦？
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推
11/14 16:46, 6年前 , 27F
覺得他以前就很美了阿!
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推
11/14 16:50, 6年前 , 28F
那種偏激減肥法 比較偏向有行程時才會去做 不然健身是
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11/14 16:50, 6年前 , 29F
最好的
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推
11/14 16:52, 6年前 , 30F
她的腿印象以前肌肉比較明顯，現在瘦的...@@
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推
11/14 16:56, 6年前 , 31F
這樣吃不如抽脂比較快
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11/14 17:03, 6年前 , 32F
1瘦過頭了 韓國演藝圈減肥的方法真的很落伍
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推
11/14 17:05, 6年前 , 33F
真的瘦好多喔
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推
11/14 17:12, 6年前 , 34F
超喜歡luna
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11/14 17:22, 6年前 , 35F
沒比較好看
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推
11/14 17:41, 6年前 , 36F
她現在有胖回來一點，沒有那麼極端的瘦了
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推
11/14 17:47, 6年前 , 37F
嬰兒肥在哪？？？？只有我不懂嗎QQQQ
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推
11/14 17:52, 6年前 , 38F
出道比較好看+1
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推
11/14 18:07, 6年前 , 39F
她沒有163吧？之前上週偶現場量是160
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推
11/14 18:09, 6年前 , 40F
只有第三個方法感覺對身體沒傷害
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11/14 18:10, 6年前 , 41F
四牆宣傳期那一陣子臉看起來很腫我記得是身體有狀況，
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11/14 18:10, 6年前 , 42F
發片前有傳出她住院的消息
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11/14 18:13, 6年前 , 43F
Luna以前有說過她唸書時是練田徑的，所以腿上的肌肉很
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難減，還曾被師兄銀赫當眾揶揄過
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11/14 18:16, 6年前 , 45F
Luna剛出道時真的比較肉，去看早期的mv和現場就看得出
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來，不過她下巴尖所以臉比較不顯胖
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推
11/14 18:21, 6年前 , 47F
真心喜歡她胖點
11/14 18:21, 47F
推
11/14 18:34, 6年前 , 48F
40不用去面壁啊，這太不健康了，藝人真難為
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推
11/14 18:47, 6年前 , 49F
左邊那張的腿明明剛剛好的欸...
11/14 18:47, 49F
推
11/14 18:47, 6年前 , 50F
我也記得他沒有163頂多160吧!?
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11/14 19:01, 6年前 , 51F
酸民永遠不嫌太瘦der。
11/14 19:01, 51F
推
11/14 19:13, 6年前 , 52F
這不就是生酮飲食嗎
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11/14 19:14, 6年前 , 53F
肌肉無罪，單一女體形象「非瘦不可」才是問題
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而且生酮飲食只能短期進行
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推
11/14 19:17, 6年前 , 55F
不喜歡... Red light時最剛好 生酮吃法看女版滿多人推的
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11/14 19:17, 6年前 , 56F
但真的想用生酮 請一定務必要詢問醫師
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而且生酮吃法很花錢 還是多運動正常吃才是好的方法
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推
11/14 19:18, 6年前 , 58F
生酮哪是以蛋白質為主食 是以脂肪為主食..
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還有少吃甜 尤其聽過很多女生正餐吃不吃 只吃水果的減肥
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11/14 19:18, 6年前 , 60F
餐 拜託台灣水果很甜 這樣是反其道而行
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推
11/14 19:23, 6年前 , 61F
覺得是變體-生酮吃肉吃油，只是Luna沒吃那麼油吧
11/14 19:23, 61F
推
11/14 19:24, 6年前 , 62F
比較像阿金飲食 但完全不吃碳水化合物只吃肉很難吃
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到基代（會撐死） 所以感覺她是靠熱量赤字瘦的 因為
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11/14 19:24, 6年前 , 64F
她瘦到腿的肌肉也沒了
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推
11/14 19:25, 6年前 , 65F
Red light時期 瘦的不好看了 整個比例怪怪的 我前同事
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11/14 19:25, 6年前 , 66F
就這體重 還更高 我都看習慣了 覺得自己真是個死胖子 X
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DDD
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推
11/14 19:27, 6年前 , 68F
我反而覺得她Red Light時期的體態最剛好 四牆的時候
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11/14 19:27, 6年前 , 69F
太瘦了
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推
11/14 19:32, 6年前 , 70F
這樣瘦都把肌肉瘦掉了 長肌肉比長肥肉還難耶
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推
11/14 19:35, 6年前 , 71F
的確方法有問題
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11/14 19:36, 6年前 , 72F
不過說實在 還是蠻多人喜歡這種鉛筆腿的 所以她才不
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管什麼肌肉流失吧
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11/14 19:44, 6年前 , 74F
被13樓的lulu笑出來
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推
11/14 19:56, 6年前 , 75F
我記得他上GET IT BEAUTY介紹過用網球滾腿的肌肉XD
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推
11/14 20:00, 6年前 , 76F
瘦身前被說壯，瘦身後被說瘦過頭不健康，女明星真的
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是很難當。總之有Lulu就推，愛她
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推
11/14 20:15, 6年前 , 78F
太瘦頭變好大
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推
11/14 20:17, 6年前 , 79F
他除了這樣減肥，應該也有搭配一些醫美的療程，類似音波
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11/14 20:17, 6年前 , 80F
立塑這種東西，幫助更快代謝很難瘦的部位
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推
11/14 20:57, 6年前 , 81F
小腿肌超難瘦欸 光靠飲食運動 小腿肌肉怎麼可能消風那
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11/14 20:57, 6年前 , 82F
麼多 應該有醫美吧
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推
11/14 21:28, 6年前 , 83F
其實我不太懂小腿肌超難瘦的說法哈哈....
11/14 21:28, 83F
推
11/14 23:21, 6年前 , 84F
銀赫做lovelyz?經紀人那次我有被嚇到.....
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11/14 23:22, 6年前 , 85F
胃不好或者容易經痛的人絕對不要學喝綠茶
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噓
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真他媽病態 胸都減掉了
11/15 03:30, 86F
推
11/15 04:31, 6年前 , 87F
早期在組合注目度不高，覺得不完全是因為身材問題...雖
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11/15 04:31, 6年前 , 88F
很有實力
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推
11/15 05:36, 6年前 , 89F
lulu真的是不管做什麼都很努力 QQ
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推
11/15 08:06, 6年前 , 90F
不覺得瘦了更有女人味，但要不要胸是人家的自由你根本沒
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11/15 08:06, 6年前 , 91F
資格說人病態=__=
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推
11/15 09:10, 6年前 , 92F
我比較喜歡瘦的體態，所以即使她現在太瘦，還是覺得
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11/15 09:10, 6年前 , 93F
比剛出道時好看
11/15 09:10, 93F
推
11/16 02:16, 6年前 , 94F
只有我覺得luna現在很正嗎 感覺她很喜歡自己現在的樣子
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11/16 02:16, 6年前 , 95F
表現很有自信
11/16 02:16, 95F
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