[新聞] GFRIEND成員被點名瘦身 1年沒碰米飯剷肉

看板KoreaStar作者 (s大是帥哥)時間6年前 (2017/08/16 13:44), 編輯推噓51(52推 1噓 59→)
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蘋果日報 http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20170816/1183323/ （蘇威全／綜合報導）2017年08月16日11:00 韓國女團「GFRIEND」以甜美外型和過人的歌唱實力，深受歌迷喜愛， 該團成員銀河、嚴智日前上綜藝節目《國民談話秀 你好》受訪， 大談自身的減肥經驗，2人自爆出道前就被指名需要瘦身， 她們出道1年後從沒碰過米飯，才因此達到標準。 她們在節目中被問到「聽說偶像女團成員出道前都會被要求減肥，是真的嗎」？ 2人聽後笑說：「我們一直都在減肥啊！出道的第1年也從沒吃過米飯。」 嚴智還透露：「有時候真的餓到受不了，半夜會起來偷偷蒸蕃薯吃。」 「GFRIEND」上月中3度訪台，在台北國際會議中心首次舉辦演唱會， 吸引2800名粉絲捧場，還大唱張惠妹的台語歌《夢中做憨人》， 最近剛推出迷你專輯《PARALLEL》，演藝行程滿檔。 心得：沒有更好的減肥方法？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.117.207.58 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1502862251.A.693.html
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不吃米飯又不是絕食 可能是都吃麵的
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偶像真的很辛苦…明明就不會胖還被要求瘦身
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低碳減肥法 很健康阿
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普通身材要再更瘦真的很難，不吃澱粉不會不健康啦，只
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是習慣的主食很難戒掉而已
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不吃米飯不是不吃澱粉，只要吃的不是精緻澱粉就OK阿
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我討厭吃飯 覺得還好
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他們還是有碰澱粉的，蕃薯就是很好的澱粉來源
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但偶爾還是會想要吃白米飯XD口感不一樣
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不吃米飯 其他乾淨澱粉替代 其實沒差
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台灣有芭樂真幸福
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生酮飲食之類的嗎
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番薯不錯吧
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低碳蠻正常的減肥法 相對蔬菜和蛋白質都要高
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生酮的吃法還要配合高油脂：炸雞 之類的狂吃 然後碳
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水化合物要壓到5%以下
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沒吃飯感覺就吃不飽QQ
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推
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不過不管怎樣都是要動拉 運動才是正解
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飯真的很容易胖 尤其白飯 營養價值低
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飲食7運動3 不運動再怎麼節制飲食也只能達到70分，而且
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還會恐怖的復胖
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會復胖就是沒控制飲食 這樣有沒有運動都還是會胖回去
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第一句應該是過人的舞蹈實力吧 說到GFRIEND第一個想到的
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是舞蹈不是歌唱吧
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蕃薯健康～
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不吃澱粉很不健康喔 不過澱粉的來源也不是只有米飯而已
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文內有說有吃蕃薯呀
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不吃澱粉哪會不健康 不夠的熱量用蛋白質補回來就行了
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推
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澱粉還是要吃 任何營養成份都需要 是要吃乾淨的澱
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粉 沒有什麼熱量用蛋白質補這種事
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推
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哪有什麼乾不乾淨的澱粉 你吃的熱量多少就是多少
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樓上可以先去Fitness逛逛 減肥不是只有熱量好嗎
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照你的熱量理論 每天喝油過活就好了
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推
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亞洲女人講減肥通常就是把自己餓死 歐美女人除了減餐
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還會兼運動
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推
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GI值不同就有很大的差別了
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噓
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怎麼感覺女團很少用符合科學的方式瘦身偏要用那麼暴力
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的方式
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還有 33 則推文
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泡麵沒消化完全容易腫臉部…當idol太辛苦了
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Sowon應該要強迫吃米飯
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生酮飲食蠻容易長期執行的啊！不吃米飯不一定不好+1
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推
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好扯的意志力 我絕對撐不過一天
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還是有基本均衡飲食吧XD 不然表演哪來體力
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推
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推女友
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推
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生酮飲食超難的呀 1 天只能吃50G以內碳水化合物耶!!!
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生酮很難...而且無法持久啊 每天都要80趴以上高油脂食
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物會受不了
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生酮不太適合女生，而且幾乎沒有外食的可能
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基本上要過著完全沒社交聚餐的生活，不覺得能長期執行
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08/16 18:59, , 84F
不會啊~外食自助餐夾菜肉不要飯 聚餐牛排火鍋都不是問題
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吃便當也可以把飯換成菜 我個人就試了2個月了
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吃習慣了反而伙食費花很大XDD 吃碳水是最便宜的
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不過我大概3個月就會恢復正常飲食 之後再嘗試看看差別
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我主要把好的油脂放在早餐 這樣到下午都還不會餓
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推
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推有歌唱舞蹈實力的小女友。公司對小女友很好，不用太擔心。
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推
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都已經很瘦了 看看銀河那個腰 有些人身形就是這樣
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不可能每個人都變成腿隊那樣
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現在是不是只要看到不吃白飯就叫生酮啊 超以訛傳訛
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生酮超難自己執行的好嘛 食物都要克數精準
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而且並不建議自己執行 一定要配合醫師追蹤
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08/16 20:26, , 95F
對 生酮飲食一定要跟醫生討論後才能做
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不是不吃澱粉就叫生酮飲食...
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生酮如果不自己煮，外食你要怎麼算份量比例？光是一般便
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當裡面有不少隱形碳水，例如醬料，不是把飯換菜就是生酮
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生酮到底什麼時候又開始流行的啊XDDDD 不要亂試啊
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08/16 22:17, , 100F
臉圓圓的很可愛啊～～～～
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推
08/16 23:29, , 101F
銀河超級可愛
08/16 23:29, 101F
推
08/16 23:33, , 102F
生銅飲食不是每個人都適用的啊 連糖尿病患者都要經過討
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論評估了
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推
08/17 05:32, , 104F
不吃米飯 殺了我好了
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不知道男團都怎麼瘦身
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推
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看到很多人推生酮飲食 希望不要跟風 生酮飲食要問過醫生
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的 到時候沒減到重反而身體變差
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自從開始了解減重 體脂率 練肌肉後 現在看到什麼吃很少
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減肥都覺得顆顆 難怪常看到藝人發福
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想要維持好身材又能吃 就是練肌肉 讓自己基本代謝高
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還以為來到fitness板XD 只好推小女友了 還有推elm大
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08/17 18:34, , 112F
但只有均衡飲食這點是絕 https://muxiv.com
08/17 18:34, 112F
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