[閒聊] 鍵盤滑鼠用久手痠

看板Key_Mou_Pad作者 (Pixiy)時間13年前 (2012/05/11 07:23), 編輯推噓9(9推 0噓 24→)
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寒假的時後有一陣子瘋狂打Minecraft 狂點滑鼠狂按鍵盤一個禮拜後, 就常常滑鼠鍵盤用一用手開始痠痛 後來開學就比較少玩, 可是打作業的時候手還是會痠 想問一下這種情況換機械鍵盤(想換青軸)會比較改善嗎? 還是要買甚麼輔助工具? -- "...喝個紅茶也中槍" "欸哥 你紅透半片天了耶" / / 　( ′_ゝ`) 　　　 (ﾟдﾟ　) ˍ(__つ /￣￣￣/ˍ_____ˍ(__つ /￣￣￣/ˍ 　 　＼/　　　/　 　 　 ＼/　　　/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.5.1
推
05/11 09:16, , 1F
姿勢吧？我當翻譯每天6-8小時打字姿勢，一樣薄膜打了3-4年
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05/11 09:16, , 2F
有固定休息活動身體比較重要，我換機械是為手感不是痠痛XD
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05/11 09:17, , 3F
PS每天6-8小時打字還要加工作完瘋WOW/電子小說等等
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05/11 09:18, , 4F
平均一天應該有10-12小時雙手是在鍵鼠上的 orz
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推
05/11 09:27, , 5F
休息+活動 的確比較重要 機械鍵盤只是手感
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05/11 09:28, , 6F
突然發現 原來樓上是KoA達人 XDD
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推
05/11 09:57, , 7F
機械鍵盤"使用中"手感很好沒錯~ 但是一旦習慣後,再回去一般
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05/11 09:59, , 8F
鍵盤,就會發現不只是手感問題了,不用10分鐘,手就會很累...
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05/11 10:00, , 9F
然後就會有想砸鍵盤的衝動 XD
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心理:"這什麼鬼東西" ^^
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05/11 10:26, , 11F
姿勢先調一調先
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05/11 10:33, , 12F
不會改善 純粹是你玩太久了
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那是身體在警告你 再玩下去手會受傷
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可是姿勢我也不知道要怎麼改, 有時有有時沒有 有的時候我都擦痠痛藥膏Orz
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05/11 12:19, , 14F
電腦桌跟椅子換一套，去專門的店裡面配。你手已經有症狀了
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大概會燒多少錢?
推
05/11 13:03, , 15F
椅子很重要.預算夠的話可以考慮Ergohuman 111
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太貴了LOL, 有沒有四千內的選擇?
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想問一下哪邊有這種店阿？
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推
05/11 14:33, , 17F
椅子好的都很貴，先試試調整高度
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05/11 14:34, , 18F
手打字用滑鼠時小臂差不多跟地板平行
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不要手肘壓桌面，更不要上半身重量靠手肘支撐
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然後每小時起來走走，雙手開握數一百次
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05/11 14:36, , 21F
有練握力的那種握力球之類的，每半小時就握個十下也好
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05/11 14:37, , 22F
用電腦最常見的是上半身重量壓在手肘甚至手腕，這一定要改
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05/11 14:38, , 23F
先時時注意自己把重量放回腰身，不駝背，就會改善一半了
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05/11 14:39, , 24F
桌子真的太高可以考慮把螢幕和椅子也墊高(+腳墊讓腳貼地)
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05/11 14:39, , 25F
只是這樣子搞很好笑 XDDDD
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推
05/11 16:17, , 26F
樓上根本就是三折肱而成良醫吧XDDD
05/11 16:17, 26F
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05/11 21:12, , 27F
除了上述那些東東 常起來走一走動一動喝杯水上個廁所不可免
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05/11 21:15, , 28F
要是嚴重到某個程度 可能還得要去看醫生和超音波電療復健
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推
05/11 22:54, , 29F
其實你的使用時間只要超過負荷就會產生一些症狀了，使用合適
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05/11 22:55, , 30F
的滑鼠，鍵盤，LCD ARM,人體工學椅，腳踏，只是延長身體開始
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05/11 22:56, , 31F
酸痛的時間，根本方法還是不要太長時間使用才不會這些問題
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推
05/12 10:05, , 32F
景美有一家豪優人體工學椅，不過價格不親民就是了
05/12 10:05, 32F
推
05/12 11:01, , 33F
不管怎樣請記得半小時一小時要起來休息
05/12 11:01, 33F
我昨天有拿書墊我的椅子, 感覺有好一點 武都沒有注意我的手和桌子高度關係, 之前一直都是有斜度 ※ 編輯: odanaga 來自: 118.165.5.1 (05/12 13:01)
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