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討論串[問題] 高雄有什麼地方有大斜坡可以運動
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[問題] 高雄有什麼地方有大斜坡可以運動
推噓66(67推 1噓 26→)留言94則，0人參與, 1年前最新作者kuanfu (黑暗騎士)時間1年前 (2022/06/27 16:47), 1年前編輯資訊
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最近想鍛鍊自己的心肺能力跟減肥，除了. 慢跑以外，本來是想爬樓梯，但人太多就. 不方便，所以想找個有很長斜坡的地方慢. 跑哪高雄有什麼地方有這種長斜坡可以運. 動的嗎？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.10.171 (臺灣). ※ 文章網址: http
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Re: [問題] 高雄有什麼地方有大斜坡可以運動
推噓9(9推 0噓 7→)留言16則，0人參與, 1年前最新作者blackdog630 (歐告)時間1年前 (2022/06/29 00:44), 1年前編輯資訊
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打給賀，我是歐告教練. 剛好路過看到來補充一下觀念. 大部份的人都會想說可以藉由運動來減肥或減脂. 但是在沒有控制飲食的前提下，這樣做的效率是很差的. 就是健身的人常常在說的七分吃三分練. 但因為飲食是一門深奧的學問，我會建議直接諮詢營養師. 我就把重點放在運動上. 我遇過蠻多人，不管是學生或身邊的
(還有670個字)
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