Re: [問題] 足底筋膜炎想看中醫

看板Kaohsiung作者 (阿拉麟)時間6年前 (2017/12/26 22:51), 6年前編輯推噓23(23推 0噓 25→)
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※ 引述《MONICANI (monica)》之銘言： : 足底筋膜炎已經超過半年了，已經很少在走路，不想再看西醫吃止痛消炎藥了 : 請問高雄哪家中醫對足底筋膜炎或關節疼痛很在行的？北高雄尤佳，南高雄也可 我足底筋膜炎從開始微痛到現在只要光腳踩地上3分鐘就會痛起來大約1年多了 早上起床嚴重的時候就是扶著牆壁進廁所 因為本身從事室內油漆的工作 每天8小時不是站著就是蹲著 坐下來的時間非常短 （光是今天走路就走了9000多步） 導致我的狀況沒好過 這一年來中醫西醫都看完了 針灸電療熱敷紅外線震波類固醇都試過了 只有高濃度血小板還沒試 有一次看高醫才知道必須把足弓撐高才能讓筋膜有機會休息 一開始買足弓墊片加比較好的鞋墊 甚至買到今年la new最新款號稱減震最強的鞋子 最多撐2小時腳根還是會開始痛 直到找到SKECHERS SRR 這雙真的很神奇 穿上去會覺得腳跟像浮起來沒什麼壓力 完全就是靠足弓在走路 穿去工作一整天偶爾還是會痛但是不至於痛到變跛腳 SRR在專櫃賣4900 去哈林體育用品店打折完是3900 我最後一次看醫生治療是去熱河診所用超音波定位直接打消炎針到足底腫起來的地方再加上 但是好沒1個禮拜就還是會繼續痛 到此以後我算是放棄治療了 直到有人推薦一家精油推拿的店 永樂街131號（靠近三多林森這裡） 推拿師傅還說會去找他的都是像我這樣中西醫都試完還是沒救的人 他開始推拿的時候我痛到崩潰 痛到開始懷疑人生 像是被車子碾過去一樣的痛 喊到喉嚨都沙啞了 但是隔天起床走路感覺就不一樣了 下床走路還是會痛 但是已經不是痛到需要扶牆的程度 就連每天睡醒腰會僵硬酸痛的感覺都不見了 所以我現在每個禮拜都會去精油推拿一次 一次1100元1小時 （但是我每次都會希望時間越短越好） 泡腳機我也買了一台常泡腳 但因為我病情嚴重怎麼泡都還是會痛 後來開始晚上去南和花園活水SPA休閒館泡一小時半的熱水 泡全身的效果比較好 至少泡完出來到上床睡覺前走路都不會痛了 雖然病沒有完全好 但是已經有改善了 所以藉原PO的文跟有需要的大家分享我所能想到的最佳的方法 如果有版友知道更有效的治療方式也希望可以分享一下解救我們為足底筋膜炎所苦的人 謝謝大家 ----- Sent from JPTT on my HUAWEI GEM-702L. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.138.180.65 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1514299916.A.196.html
推
12/26 22:54, 6年前 , 1F
推～
12/26 22:54, 1F
※ 編輯: jabawork000 (101.138.180.65), 12/26/2017 22:56:03
推
12/26 23:04, 6年前 , 2F
讚讚
12/26 23:04, 2F
推
12/26 23:12, 6年前 , 3F
推
12/26 23:12, 3F
推
12/26 23:16, 6年前 , 4F
真的很折磨人啊這
12/26 23:16, 4F
推
12/26 23:19, 6年前 , 5F
12/26 23:19, 5F
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12/26 23:20, 6年前 , 6F
你可以找這個黃師傅看
12/26 23:20, 6F
推
12/26 23:30, 6年前 , 7F
3M有出一種叫足弓減壓墊的東西 據我足底筋
12/26 23:30, 7F
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12/26 23:30, 6年前 , 8F
膜炎+扁平足的同學說是有幫助 但你都做了這
12/26 23:30, 8F
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12/26 23:31, 6年前 , 9F
麼多治療了我就不知道能幫助到什麼程度了
12/26 23:31, 9F
推
12/26 23:46, 6年前 , 10F
我之前是腳泡熱水後 做腳掌伸展的運動
12/26 23:46, 10F
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12/26 23:47, 6年前 , 11F
就好了～
12/26 23:47, 11F
推
12/26 23:49, 6年前 , 12F
天啊 原來足底筋膜炎這麼棘手......
12/26 23:49, 12F
推
12/27 00:16, 6年前 , 13F
鞋子真的最有感，再來就是酸了要按
12/27 00:16, 13F
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12/27 00:16, 6年前 , 14F
摩，真的很有效。
12/27 00:16, 14F
推
12/27 00:17, 6年前 , 15F
冰敷，要忍過前幾次刺骨的痛+痠，敷了大概
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12/27 00:17, 6年前 , 16F
兩個禮拜好大半，後來覺得怪怪的就敷，目前
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12/27 00:17, 6年前 , 17F
沒復發
12/27 00:17, 17F
推
12/27 00:21, 6年前 , 18F
打震波，我媽好幾年前也是足底筋膜炎
12/27 00:21, 18F
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12/27 00:21, 6年前 , 19F
，看了好多醫生沒效，後來去台北中山
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12/27 00:21, 6年前 , 20F
醫院打震波就沒再復發了哦
12/27 00:21, 20F
推
12/27 00:35, 6年前 , 21F
推，我也有同樣困擾，之前打震波,泡腳
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12/27 00:35, 6年前 , 22F
、冰敷、滾球感覺沒效，後換了很多雙鞋
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12/27 00:35, 6年前 , 23F
，直到穿了SKECHERS SRR系列，好很多，
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12/27 00:35, 6年前 , 24F
一定要SRR的噢！
12/27 00:35, 24F
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12/27 01:44, 6年前 , 25F
換鞋子 拉筋！
12/27 01:44, 25F
推
12/27 02:05, 6年前 , 26F
足弓矯正器可以試試
12/27 02:05, 26F
推
12/27 02:13, 6年前 , 27F
我也是穿S牌後改善蠻多的
12/27 02:13, 27F
推
12/27 02:39, 6年前 , 28F
穿S牌後不痛+1 工作久站性質
12/27 02:39, 28F
推
12/27 08:02, 6年前 , 29F
光想就覺得痛、原po辛苦了
12/27 08:02, 29F
推
12/27 08:51, 6年前 , 30F
SKETCHER+1, 但不確定是不是SSR
12/27 08:51, 30F
推
12/27 13:00, 6年前 , 31F
問題不在墊足弓 而是使用過度沒讓他休息 為
12/27 13:00, 31F
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12/27 13:00, 6年前 , 32F
什麼小時候不用穿鞋子 赤腳 拖鞋都可以上山
12/27 13:00, 32F
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12/27 13:00, 6年前 , 33F
下海 長大後反而需要這些輔助器材 長時間固
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12/27 13:00, 6年前 , 34F
定姿勢使用 操過頭 也沒有做紓緩跟治療 換
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12/27 13:00, 6年前 , 35F
了裝備後 以為好了 繼續操他 沒有休息沒有
12/27 13:00, 35F
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12/27 13:00, 6年前 , 36F
鍛鍊 只是持續疲憊狀態一直耗損
12/27 13:00, 36F
推
12/27 13:44, 6年前 , 37F
打震波算有效 還是要多休息啦
12/27 13:44, 37F
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12/27 14:44, 6年前 , 38F
謝謝樓上所有給出建議的版友(說
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12/27 14:44, 6年前 , 39F
˙
12/27 14:44, 39F
推
12/27 18:32, 6年前 , 40F
你這個步數其實還算少的了
12/27 18:32, 40F
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12/27 18:33, 6年前 , 41F
但這樣走是健康的，繼續走!
12/27 18:33, 41F
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12/27 19:07, 6年前 , 42F
回樓上。這是我工作中走的步數。坐下
12/27 19:07, 42F
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12/27 19:07, 6年前 , 43F
來的時間很少。這樣怎麼算都不健康啊
12/27 19:07, 43F
推
12/27 20:35, 6年前 , 44F
推 ！祝早日康復
12/27 20:35, 44F
推
12/27 22:41, 6年前 , 45F
footdisc的鞋墊
12/27 22:41, 45F
推
12/28 00:50, 6年前 , 46F
推5樓 我有給他推過 不過是腰背傷的問題
12/28 00:50, 46F
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12/28 00:52, 6年前 , 47F
我慶幸自己足底筋膜炎算輕微 腰部多做伸展
12/28 00:52, 47F
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12/28 00:52, 6年前 , 48F
下肢疼痛減緩很多 然後鞋子盡量穿合腳
12/28 00:52, 48F
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