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討論串[分享] 100篇紀念專刊之巴西操
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[分享] 100篇紀念專刊之巴西操
推噓4(4推 0噓 5→)留言9則，0人參與, 最新作者ueyo (lsy)時間16年前 (2008/04/02 21:18), 編輯資訊
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目的:熱身,增加協調性,平衡感,節奏感. 巴西操的基本步法有三:. 1.交換步:即正常走路,加上小跳躍,在空中換腳,要保持前進. 亦有兩步換一次腳的方式. 2.墊步:單腳墊步,就是單腳以腳尖小跳躍. 3.併步:含側併步及,斜前併步. (阿督仔以雙墊步方式進行). 交換步多與腰、手一起動作. 手:雙手
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Re: [分享] 100篇紀念專刊之巴西操
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者sennacon (羽球足球能不能結合阿？)時間16年前 (2008/04/03 01:18), 編輯資訊
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看到這個不禁想到，前年我也被操過這玩意兒. http://www.libertytimes.com.tw/2007/new/jun/15/today-center6.htm. 那是巴拉圭足球教練訓練營，分別在台東、屏東、台中各一場次. 忘記是台體還是北體還跑來台東參加此場次(也許因為台東報名人數不多
(還有165個字)
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