[問題] 高雄練單車的好去處

看板Ironman作者 (不是你的寶貝)時間10年前 (2013/07/23 10:31), 編輯推噓5(5推 0噓 6→)
留言11則, 5人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
Hi,大家好 我是今年九月即將體驗初鐵的菜鐵人 目前照書操課已經四週(每天都好酸痛啊~) 現在的狀況大約是: 游泳1500公尺40分鐘 跑步 7公里45分鐘 單車 35公里1小時43分鐘 要請教大家的問題就是單車要去哪裡騎才能測速呢?(我在高雄) 因為目前都是騎省道，時速常常就是0-28然後又歸零(等紅燈) 請問高雄哪裡比較適合騎單車，不用太受紅綠燈影響呢? 以及目前雖然練了核心，但不知道怎麼將核心力量運用在運動中 最後請問女生的三鐵衣大家比較推薦哪件呢? 請大家多多指教。謝謝大家。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.68.247
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07/23 22:13, , 1F
澄清湖,除了長庚那個紅綠燈可能需要停,其他可以不停 XD
07/23 22:13, 1F
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07/23 23:37, , 2F
澄清湖+1 建議訓練重點可以放在單車
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07/23 23:40, , 3F
伏地挺身時試著使用腹部力量 就是那個感覺~不管是跑步
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或單車 感覺對了就對了(咦)
07/23 23:40, 4F
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07/23 23:53, , 5F
對了 休息也是訓練的一部分哦~:) 祝有好成績
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07/24 02:18, , 6F
左營往興達港那條也很不錯
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07/24 10:57, , 7F
謝謝，之前騎過台17到興達港，還不錯
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07/24 10:58, , 8F
目前會練plank，感覺就只有發抖跟翻白眼啊啊啊~
07/24 10:58, 8F
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07/24 13:54, , 9F
我會去澄清湖耶~ 從楠梓往澄清湖騎鳳仁路很快就到
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07/24 13:55, , 10F
上禮拜妳友去楠梓店踩訓練台嗎?
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07/24 18:53, , 11F
其實我菜到不知道什麼是訓練台捏，請問要去哪裡練呀?
07/24 18:53, 11F
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文章代碼(AID): #1HxUiC3Z (Ironman)
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