[廣宣] JS肌筋膜運動按摩及私人健身教練課

看板Hsinchu作者komei (komei)時間4年前 (2020/03/02 21:50)推噓8(8推 0噓 11→)

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惱人的肩膀酸、腰痠背痛，是不是按摩之後緩解了一陣子就又復發了？首先我們來瞭解一下痠痛成因：肌肉筋膜韌帶因為刺激形成僵硬的組織，中醫稱為氣結，西醫稱膜沾黏﹑韌帶鈣化或纖維化,即為身體按摩時僵硬的部份。那麼我該如何針對這個狀況改善呢？ 1.拉伸訓練 2.按壓刺激放鬆 ◎筋膜放鬆課程能達到哪些好處呢? 1.放鬆舒緩 2.學習有效拉伸放鬆動作 3.增加運動表現 4.學習日常生活正確動作 5.改善因肌肉失衡骨架問題(如駝背) 6.改善長久以來的痠痛收費方式 1小時 800（主要為大肌群） ★鄉名優惠價$700★ 1.5小時 1100 （全身含頭部、小肌群） ★鄉名優惠價$990★ 2小時全身1400（全身含頭部，並針對問題部位加強處理） ★鄉名優惠價$1200★ 內容可在課程進行時與老師溝通預約方式：Line: @119gqefl (預約時請告知為PTT鄉名,才可享有鄉名優惠呦!) 請利用下方連結，將我們的帳號加入好友來接收優惠資訊： http://nav.cx/76zVdqT ◎ 採全預約制，因工作關係請以Line聯繫以免造成漏接電話訊息 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 年過完了,是不是該樹立個新年新目標不管是身體健康,還是增肌減脂唯一選擇『重量訓練』有效改變體態? 不想浪費時間做無效訓練? 重訓怕受傷? 歡迎諮詢我們的專業健身教練 JS & Elaine ★我是女生,不好意思找男教練也想有效增肌減脂 https://imgur.com/a/nXjd2Sm 更想美美的穿比基尼別擔心,JS健身工作室女子專業教練 Elaine https://imgur.com/a/vIDqopK https://i.imgur.com/lmIOL8W.jpg

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專業項目：增肌減脂、體態管理、運動按摩放鬆、活動度改善聯絡方式：想找 JS 教練請加, Line ID : @jzk0502w 想找 Elaine教練請加,Line ID : @ggn0996h 粉絲專頁 https://www.facebook.com/Js-Fitness-Studio-109907813694680/?epa=SEARCH_BOX FB社團- https://www.facebook.com/groups/1632252136999420/ 地址:新竹市北大路54巷20號2樓 https://goo.gl/maps/j13XsQybg2naAcZaA -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.104.61 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1554288784.A.B24.html

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sumerie

04/03 19:43,

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xslayer

09/01 16:02,

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deci

10/27 22:30,

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謝謝推薦

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xslayer

10/28 00:23 謝謝推薦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.99.149 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hsinchu/M.1575040209.A.66F.html

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whccpl

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是的，Elaine部分沒有一對二，考量到一對二需要同時對兩位學生結構上差異有更明確的判斷，如有這個需求建議可以詢問JS喔 ※ 編輯: komei (114.137.99.149 臺灣), 11/30/2019 00:33:30

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celestedmn

11/30 08:46, , 2^F

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歡迎line訊息預約喔！ ※ 編輯: komei (114.137.99.149 臺灣), 11/30/2019 15:05:04

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whccpl

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11/30 15:06 版主好，如同樓下版友說明Elaine的教練課只有一對一，因為一對二可能會有一男一女或是一老一少的狀況，教練課不像單純販賣商品一樣客人說要買就可以讓他商品直接帶走，因為自由重量訓練是有危險跟風險的，教練的經驗很重要，要在短時間內幾個動作就判斷這個學生結構是否正常，蹲能不能蹲到位？不能的話能做什麼替代動作？一位能做另一位不能做課程要怎麼安排？這個部分由教學經驗豐富的Js授課是沒有問題的，但是Elaine部分尚無瑕同時照顧兩位學生，所以目前沒有開放一對二課程推 robinson : 請問筋膜放鬆是兩位教練都有做？ 11/30 22:21 筋膜放鬆部分是另一位按摩師喔，教練部分只負責教練課

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hitsuchi

12/01 01:47, , 5^F

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