Re: [問題] 關於社區大學的太極拳
※ 引述《malohouse (v.v)》之銘言：
※ 引述《lask (lask)》之銘言：
: http://encounter.org.tw/Lesson/105C/105Cmain.html
: 有 太極養生- 楊氏太極拳
: 太極導引
: 宗玄陳氏太極拳-展現人體美學(12週)
: 武當秘傳太極拳系列
: 請問哪一個比較適合正在癌症化療的人??
幫你問了其中兩位老師，
武當太極的桂新輝老師說要看他的身體狀況，給予不同的教材，是幫還是先迢迢身體，他
們班本來溝通就很多，還延伸有助教，想讓身體稍微動起來結實點，可可以考慮。
陳氏太極的吳衍慶老師家裡開整復中心，他說情緒往往是最大的的影響，會先教她/他行
氣功，煉氣養體力，也調養情緒。
楊氏太極的洪三財老師，行內人都知道頗有名氣，功法貌似軟綿，其實內斂公法，對於身
體虛弱帶回氣，也頗適合，他們班一練也都是一大群。
另一個是太極導引，老師陳清嚴是雲門的老師，
光懸腕轉臂練起來就很不得了，受用無窮，而且挺有趣，
導引練得起來，氣能夠上下走脈，聽同學講感覺很是奇妙。
太極導引(9/6二)18:30頭前國小有開課
楊氏太極（9/8四）19:00新莊高中開課
武當太極(9/9五)19:00新莊高中開課
陳氏太極(9/23六)14:00新莊高中開課
週五本來還有一門課是《元門太極》老師是官貴中，
是頗神妙傳奇的一位老師...嗯，是真的挺神妙，沒有唬爛你，
接觸了你就會知道，這裡不多講，有機會可以搜尋一下。
不過目前沒在新莊教，但在輔大社科院固定有免費講座，在文山社大則還有課。
我覺得來社大是打開經驗的世界，
接觸不同的人事物包含老師跟同學、校務活動，讓自己心胸打開，接納新知、體會改變，
找到自己適合的「群」是很重要的健康依據，是這些正能量讓人活得相對健康跟自在。
這是我知道的社大，提供給你參考。
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初學者的建議：零經驗的關鍵是如何持續，讓熱度超過打三分鐘。
找到氣味相投的老師跟群體，讓自己留下來繼續打、捨不得離開就很重要了，
這需要機緣，當然也需要自己勤快點多跑一跑，跟老師聊一聊，
一般老師都很樂意有人想學想聊聊的
太極是一種累積，日積月累慢慢內在外形交相改變，
打久了，眼神跟體態，你都可以感覺到這個人跟一般人不太一樣，
是一種很正面的變化，愉悅跟沉靜的感覺尤其明顯。
比較接近實戰的建議：
太極一點都不是老人拳，像楊氏，只是把拳招化成內勁，其實雄渾。
陳是相對保留了較多的武術特質。簡單來說，太極也是武術，內練功外練形。
要讓自己更加實用，陳氏、武當這兩種太極極好，拳架不僅較大，動作也講求勢頭
尤其是武當，幾乎像是武術，
不過若要講求實戰，推薦你社大週二晚間另外一堂《八極拳》/王延仁 老師，
他家裡就開武館。
八極拳是老蔣時代總統府近侍衛隊在練的武術，招少樸質而內勁剛狠，招招要害，
光是練習的時候，你就可以感覺到氣勢非凡。
不過越是講求「進」的技術，相對要平衡的是心性的修煉，
怎麼退，才是功夫。
我們的社會本來就多元，而且高手往往藏身民間，
晨起的公園搞不好就有大師，社大只是很不錯的選項之一，
社大只是其中一種不錯的選項，不僅多元，也講求跨代跨領域學習，
祝大家也找到合適自己的選擇。新莊社大這週開學，前兩週免費試聽
有興趣可以來切磋切磋。
ps：不好意思，不太習慣使用ppt，就直接回覆給大家了，希望對大家有幫助。
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