其實重訓很不錯的

看板HisSoftBall作者jacobhsu (leave)時間19年前 (2007/03/11 21:15)推噓5(5推 0噓 0→)

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後來週六我們去了四個人世一我昱翰綠豆集合在舊體之後除了表定的計畫外還加上了兩人一組互相監督的機制做完之後我今天還在酸而且酸到的都是我最弱的上半身肌肉感覺比以前操伏地挺身的感覺還要好我們在最後又一起去跑了五圈操場(我和綠豆有帶手套catchball了一下) 希望大家下次一起來我覺得現在這一套方式讓重訓既有效又有趣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.30.11.37

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Siddhartha94

03/11 21:20, , 1^F

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HEARTMAN

03/11 22:33, , 2^F

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rover41

03/12 00:00, , 3^F

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