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討論串[問題] 平時沒爬山可以上嘉明湖?
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[問題] 平時沒爬山可以上嘉明湖?
推噓11(11推 0噓 20→)留言31則，0人參與, 最新作者jcl1014 (SNSD)時間12年前 (2012/05/15 13:02), 編輯資訊
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最近朋友找我參加三天三夜的豪華團. 但我平常都沒在爬山(爬個小山就喘呼呼). 嘉明湖似乎是頗有難度的高山(至少我認為). 不知道該不該去??. 又怕會就變人家的拖油瓶>"<. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 120.126.137.95.
#2
Re: [問題] 平時沒爬山可以上嘉明湖?消失
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者kykeng時間12年前 (2012/05/16 00:09), 編輯資訊
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體力是最容易練起來的. 假設一個月後出發. 可以從現在開始每週跑個三次3000公尺. 假日就負重10kg去爬個落差500m~1000m的中級山. 持續三週，最後一週休息. 體能上應可足夠應付了. 比較需要注意的是高山症和運動傷害. 高山症的預防可服用丹木斯(diamox). 上山前三日，每日早晚各服
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#3
Re: [問題] 平時沒爬山可以上嘉明湖?
推噓1(1推 0噓 5→)留言6則，0人參與, 最新作者xslayer (山窮水盡疑無路)時間12年前 (2012/05/16 22:14), 編輯資訊
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我是在上個月爬過嘉明湖的肉腳. 其實一直聽說嘉明湖有一定難度，但因為時間關係. 當時就只能參加那個團，我之前也沒爬過大山. 所以事前也做了一些準備，包含全套的裝備以及練一下體力等. 雖然平常不常爬山，但也蠻常運動的，所以本來覺得還OK. 為了預防高山症，也事先吃了丹木斯. 我們的行程是三天兩夜，兩晚
(還有467個字)
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