[問題] 喝水

看板Hiking作者 (奧丁)時間7年前 (2016/11/06 08:32), 7年前編輯推噓22(22推 0噓 30→)
留言52則, 24人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
由於排雲很難排,而且我們又想去爬玉山,所以玉山單攻就列入我們明年的計畫,上網查了 一下,發現申請玉山單攻居然還要百岳門票,而我跟同事唯一的百岳是石門山....(羞), 所以我們昨天就安排了合歡北,合歡西單攻,一來拿門票,二來看看自己的體力狀況如何. 並且看看裝備要怎麼準備,畢竟單攻就是要輕裝. 小弟只背了2L的水袋背包,裡面放了些行動糧就出發了,結果回程到北峰前的大陡坡時發現 水喝光了,天啊!!我真的是一水牛..QQ , 如果這樣爬玉山不就至少揹5L的水?.. 所以想 請教前輩,我這樣是不是喝太多水啦?正常登山的飲水量應該是多少呢?..我真的懷疑 自己喝太多了 昨天去程+拍照花了四小時,回來為了趕回台北還車同時也測一下體力,從西峰到登山口 走了2.5小時,感覺應該還不錯,但是玉山單攻不知道夠不夠..聽說來回是將近2XK的行程... 應該還是要再多練. 台灣的山岳真的超美,尤其是合歡群峰,老天給了好天氣,蔚藍的天空 風又不大 昨天一整個沉醉的仙境裡面,難怪這麼多人愛爬山, 希望未來能夠挑戰更多百岳 欣賞台灣之美... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.96.138 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1478392331.A.8D4.html ※ 編輯: odinhung (1.163.96.138), 11/06/2016 08:49:24
推
11/06 10:00, , 1F
玉山不難抽，是看你要怎麼抽
11/06 10:00, 1F
請大大私訊開示,我同事抽了快一年..QQ
推
11/06 10:05, , 2F
看不懂樓上的意思
11/06 10:05, 2F
推
11/06 10:59, , 3F
玉山沿路遮蔽比合歡西多 所以大概3L應該夠
11/06 10:59, 3F
合歡西真的很曬,只有幾處冷杉林,而且又乾讓我忍不住就想喝水..
推
11/06 12:47, , 4F
進喉嚨前，先在口腔內含個十秒或更久....
11/06 12:47, 4F
筆記ing
推
11/06 13:10, , 5F
西峰走回來只花2.5小時！
11/06 13:10, 5F
我同事更猛,他大概2:15就收工了.... ※ 編輯: odinhung (1.163.96.138), 11/06/2016 14:06:23
推
11/06 14:07, , 6F
玉山背個1.2L就夠了，排雲有水可補
11/06 14:07, 6F
→
11/06 14:09, , 7F
你確定走的是西峰嗎？
11/06 14:09, 7F
推
11/06 14:38, , 8F
來回6.5h 這麼猛 也因為這樣所以才很渴？
11/06 14:38, 8F
推
11/06 15:48, , 9F
回程比去程快....好扯...
11/06 15:48, 9F
推
11/06 16:15, , 10F
你確定是合歡西北峰嗎??? 好快
11/06 16:15, 10F
哈哈 應該是沒錯... http://imgur.com/a/yb6Ba ※ 編輯: odinhung (1.163.96.138), 11/06/2016 16:40:48
推
11/06 19:45, , 11F
比較想知道除了行動糧有沒有帶雨衣和頭燈基本裝備@@這
11/06 19:45, 11F
→
11/06 19:45, , 12F
很重要~
11/06 19:45, 12F
這也是出發前很困擾我的一個問題,頭燈有帶,還好這次沒趕到夜路所以放在袋子裡 沒拿出來 高山遇到下雨會很怕失溫... 我身上穿了一件很薄的防風,部分防潑水的衣服,然後我也穿了一件防風的薄長褲,裡面 穿一件排汗衫+緊身壓縮長褲跟長袖壓縮衣..同時帶了一件小七買的黃色雨衣備用 原本計畫是 如果出發時遇到下雨 那就取消登山計畫, 如果到達西峰之前遇到下雨 直接回頭 因為我們運動速度頗快,所以希望身體產生的高溫能夠避免失溫現象 上次單攻嘉明湖有遇到下雨,不過嘉明湖不冷所以很難拿來參考,那次連雨衣都沒穿..XD 所以高山下雨目前還是紙上談兵,不知道大大有何建議? ※ 編輯: odinhung (1.163.96.138), 11/06/2016 20:05:33
推
11/06 20:30, , 13F
很難抽嗎QQ 我第一次抽就中了
11/06 20:30, 13F
→
11/06 21:21, , 14F
希望你不帶雨衣的習慣不會害死你...
11/06 21:21, 14F
→
11/06 21:22, , 15F
用身體產生的高溫避免失溫=自殺 這個道理你只要失溫一
11/06 21:22, 15F
→
11/06 21:22, , 16F
次就可以明白了~
11/06 21:22, 16F
→
11/06 23:23, , 17F
沒什麼好說的,要帶雨衣就是了
11/06 23:23, 17F
推
11/06 23:27, , 18F
嘉明湖倒下的那位好像就是失温
11/06 23:27, 18F
推
11/07 01:52, , 19F
喝水? 我爬山行進水通常一天不超過一升
11/07 01:52, 19F
所以小7雨衣還不夠?...hmm... 那看來要去study一下solution了....@@ 不到一升...我猜可能是行進過程中很多時候用嘴巴呼吸 所以更容易流失水分, 看來要學習用鼻子呼吸 這樣才能減少水分的流失..... 謝謝各位大大分享... ※ 編輯: odinhung (1.163.96.138), 11/07/2016 07:07:26
→
11/07 07:13, , 20F
水喝少不是什麼好事 你這情況喝2L我個人覺得算正常 另
11/07 07:13, 20F
→
11/07 07:13, , 21F
外雨衣不帶比喝多少水嚴重太多啦
11/07 07:13, 21F
→
11/07 09:29, , 22F
或是可以帶硬糖類的行動糧
11/07 09:29, 22F
推
11/07 16:30, , 23F
看照片你們應該只是單攻北峰 如果從北峰下來有認真走還
11/07 16:30, 23F
→
11/07 16:30, , 24F
走2.5hr ,那表示你們離玉山單攻還有段距離，如果真的從
11/07 16:30, 24F
→ bagayala: 西峰那體力方面沒啥問題 11/07 16:30 的確是從西峰過來,西峰到北峰大概1小時55分,最後北峰前的陡坡追一個法國妹爬到快往生 北峰到登山口大概40分鐘吧....現在比較棘手應該是下雨的問題....
→
11/07 18:33, , 25F
多爬,慢慢抓自己的水量和食物量,輕裝要有最低限度的保命裝備
11/07 18:33, 25F
→
11/07 18:34, , 26F
6小時天氣不熱應該可控制在1L左右
11/07 18:34, 26F
→
11/07 18:39, , 27F
還有不要期待用跑的產生的體溫能夠抵擋高山下雨吹風的寒氣
11/07 18:39, 27F
嗯 打算去買一件Gore-Tex的超薄風雨衣... 至於喝水,我覺得還有改善的空間... 至於要不要把防風長褲也換成Gore-Tex?....還是說 核心體溫保住就可以了?... ※ 編輯: odinhung (1.163.96.138), 11/07/2016 20:51:22 ※ 編輯: odinhung (1.163.96.138), 11/07/2016 20:53:13 ※ 編輯: odinhung (1.163.96.138), 11/07/2016 21:02:14
→
11/07 21:43, , 28F
相信你應該也有在跑步，你可以試著在跑步時改成只用鼻
11/07 21:43, 28F
→
11/07 21:44, , 29F
呼吸，這會讓你大大習慣在山上只用鼻呼吸，
11/07 21:44, 29F
→
11/07 21:44, , 30F
上衣不一定要gtx，要省錢可以隨身帶一套機車兩截式雨衣
11/07 21:44, 30F
→
11/07 21:45, , 31F
平常就算再透氣的gtx，沒下雨你是不可能穿的住的(除非
11/07 21:45, 31F
→
11/07 21:45, , 32F
天氣非常寒冷)
11/07 21:45, 32F
推
11/07 22:43, , 33F
如何抽籤，已私訊，祝你好運
11/07 22:43, 33F
推
11/07 23:01, , 34F
樓上可以也私訊我嗎XD
11/07 23:01, 34F
推
11/07 23:06, , 35F
也想知道如何抽簽XD
11/07 23:06, 35F
推
11/07 23:11, , 36F
跪求私訊如何抽籤
11/07 23:11, 36F
推
11/07 23:11, , 37F
我也想知道怎麼抽籤！好想被私訊XDDD
11/07 23:11, 37F
推
11/07 23:13, , 38F
其實也沒什麼特別沒門路
11/07 23:13, 38F
→
11/07 23:14, , 39F
只是大家都只會去抽正取跟備取
11/07 23:14, 39F
→
11/07 23:15, , 40F
但還有後補這好像很少人知道
11/07 23:15, 40F
→
11/07 23:16, , 41F
這是排在正備取後面，報名是先填完報名單排最前面
11/07 23:16, 41F
→
11/07 23:17, , 42F
很多正取跟備取都很常取消，在來就是換後補遞補
11/07 23:17, 42F
→
11/07 23:18, , 43F
優點:比抽正備取快中籤
11/07 23:18, 43F
→
11/07 23:19, , 44F
缺點:要很晚才會知道有無遞補上，東埔就不一訂的到
11/07 23:19, 44F
→
11/07 23:21, , 45F
希望能幫到想爬玉山的人，祝好運
11/07 23:21, 45F
推
11/07 23:41, , 46F
謝謝樓上！打算去但抽籤真的是未知數啊
11/07 23:41, 46F
→
11/08 11:18, , 47F
你是要爬山還是跑山? 速度不同產熱情況不一樣
11/08 11:18, 47F
可以跑的路線就會用跑的...因為要一日來回,所以能夠賺時間就儘量賺
→
11/08 11:19, , 48F
多天重裝別為了輕量買過薄的防水透氣雨衣褲 先考量耐操
11/08 11:19, 48F
→
11/08 11:19, , 49F
若要一日快速來回才要去考慮超輕薄的款
11/08 11:19, 49F
→
11/08 11:21, , 50F
雨衣褲請買全身 下半身濕掉一樣又冷又難受 除非當日下山
11/08 11:21, 50F
目前只考慮當日來回,以輕裝單攻為主,過夜並不考慮... 所以會以輕薄為目標... 看來還是要買全身的雨衣褲,當然如果下雨肯定不會出發,現在唯一考量就是走到一半下雨 ※ 編輯: odinhung (36.231.16.192), 11/08/2016 21:33:45 ※ 編輯: odinhung (36.231.16.192), 11/08/2016 21:34:57
推
11/09 02:05, , 51F
那你去請教 邱文孝 會更有參考價值
11/09 02:05, 51F
→
11/10 07:23, , 52F
玉山平日不難抽，難抽的是假日，天天抽其實不難
11/10 07:23, 52F
‣ 更多 odinhung 的文章
文章代碼(AID): #1O7deBZK (Hiking)
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 1 之 3 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
問題
22
52
[問題] 喝水 喝水
odinhung
7年前, 11/06
問題
28
90
[問題] 喝水 喝水
RamanKitty
7年前, 05/14
問題
-6
16
Re: [問題] 喝水 Re: 喝水
HIVer
7年前, 05/18
在新視窗開啟完整討論串 (共3篇)
‣ 更多 odinhung 的文章
文章代碼(AID): #1O7deBZK (Hiking)