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討論串[問題] 關於仰臥起坐
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Re: [問題] 關於仰臥起坐
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者iamsunshine (夢與現實的交集)時間18年前 (2007/09/18 20:58), 編輯資訊
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就目前您說的情形. 在做仰臥起坐時 由於你動作放慢 肌肉必須要消耗更多的能量. 肌肉過度的收縮與緊張 所造成的. 如果您是在運動後手會抖..因為打球是靠手部的肌肉. 手會抖是正常的...只要好好的休息與按摩肌肉 補充水分或是電解質水皆可. 但是如果是正常的一般動作 無劇烈的運動與活動. 而導致不正常
#1
[問題] 關於仰臥起坐
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者qp7281 (qp)時間18年前 (2007/09/18 13:30), 編輯資訊
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請問一下. 我做仰臥起坐上半身要起來的時候，我如果將動作放很慢時，腹部那邊會抖的很厲害. 抖到整個上半身都在抖，請問這樣正常嗎??. 最近偶爾會覺得身體肌肉好像有點會抖動，譬如打籃球後流滿身汗，手指頭也會一直抖. ，或者一些延展的動作時肢體也會些微抖動，想請問這是正常的嗎?. 還是我自己想太多了 =
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