Re: [問題] 下背的脊椎痠痛,特定姿勢才會
我也有同樣問題
之前還去針灸
雖然有效，但是一陣子沒去之後又復發了
又來因為想減肥，所以穿了塑身衣，因為穿上很緊姿勢會被矯正很正確，不會彎腰駝背，
連帶的下背部疼痛也不知不覺好了
所以跟姿勢真的有關係，
建議你可以穿穿看矯正背帶，醫療器材行會有，或者也可以問問醫師
※ 引述《wavel (風平浪靜)》之銘言：
: 先說明一下情況
: 基本上平常的我是久坐不起的(3~5小時以上!!!)
: 坐姿...一定不良(想改善但下面會說明原因)
: 運動方面,一個禮拜有五天(重量訓練+慢跑)
: 這個症狀從何時開始已不可考...
: 但是至少有半年~~!!!
: 下背脊椎的地方會非常痠痛!
: 但是只有特定姿勢才會
: 像是平躺在床上(沒枕頭的時候更痛)
: 那現在站姿還有坐姿只要抬頭挺胸也會痠痛
: 沒有很刻意,就是一般沒有駝背看起來直挺挺的姿勢這樣
: 痠痛沒躺著劇烈,但是只有維持"正確"姿勢
: 痠痛就會持續並起累積
: 今天有去看神經外科
: X光的結果
: 醫生說下背的脊椎有"退化"現象
: 看起來就是骨頭與骨頭之間的縫隙變大
: 醫生說還年輕,說要多注意一下就好
: 可是今天太緊張,忘了問一些問題
: 所以只好來請教一下版友
: 現在我的問題是...骨頭縫隙變大了
: 正常狀況下會自然補回來嗎?(還是就這樣"去了了"...)
: 還有就是像我第一段所說,想改回正常的站姿及坐姿
: 但下背卻痠痛不已
: 我還該繼續維持姿勢嗎?(不痛的姿勢又是不良的,怕會更加惡化)
: 麻煩版友了...:)
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