[請益] 長期便秘&瀉藥的使用
我從小就便秘,幼稚園開始便用過幾次甘油球(非常非常少用,不敢常用)
便秘實在是很困擾!
我吃的瀉藥不是西藥,而是番瀉葉,
有用,但不敢常喝,怕有依賴性或抗藥性
我食量又不小,積一堆東西在肚子真的很難受,變成一個月就要喝一次番瀉葉,
我也不知道這樣使用番瀉葉恰不恰當。
而且,
我覺得我的腸子好像沒有力氣去把穢物推擠出來。
我用過的方法:
軟便藥-徹底的沒用
玫瑰蜜棗茶-沒用
多喝水(以及早上起來空腹500cc水)-沒用
多吃蔬果(尤其香蕉)、燕麥粗纖維-沒有明顯效果
空腹喝優酪乳-沒用
益生菌、台糖果寡糖...-沒用(果寡糖只有一開始有一點用)
心情輕鬆時 + 早餐喝一大杯咖啡(星巴克venti大小)-有時候有用
去吃吃到飽吃到撐死-馬上就可拉,但超不健康(不會刻意這樣吃啦,只有聚餐)
散步 + 快走(一次大概5小時,一星期一到兩次)-常常沒用
..........
(我上面打的[沒用]意思是,當天或隔天沒有上廁所的意思)
除此之外,
有時候便秘到第三天第四天,可能有便意,
蹲個老半天也蹲不出什麼東西,還怕蹲太久或一直用力會痔瘡,
不然就是覺得沒拉乾淨。
**
我覺得我的腸子好像沒有力氣去把穢物推擠出來,
加上我外公有大腸癌
現在不知該怎麼辦...
還有,我非常容易脹氣..就算肚子很餓沒吃東西也脹氣,睡覺也會突然脹氣不舒服而醒來
不知脹氣是否也有影響?
(多年前去看醫生,醫生說我腸子上面的那一段..(我忘記是什麼症或者什麼問題),
天生就容易堆積氣體(還是產生氣體?有點記不清),他說沒有藥也無法開刀)
所以我現在很多東西都不敢吃(雖然很愛),像牛奶花椰菜豆類...等易產氣食物
我知道心情要放輕鬆,
但現在課業壓力有點重,就算[試圖]放鬆心情,出去散步走走,
身體好像很聰明,知道我只是[試圖]去放輕鬆而不是打從心底真的輕鬆...
(但卻無法[真的]輕鬆起來..)
謝謝各位的閱讀!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.65.44
→
11/13 19:17, , 1F
11/13 19:17, 1F
→
11/13 20:23, , 2F
11/13 20:23, 2F
推
11/14 00:02, , 3F
11/14 00:02, 3F
→
11/14 00:03, , 4F
11/14 00:03, 4F
→
11/14 00:04, , 5F
11/14 00:04, 5F
→
11/14 00:04, , 6F
11/14 00:04, 6F
推
11/14 00:51, , 7F
11/14 00:51, 7F
→
11/14 19:14, , 8F
11/14 19:14, 8F
→
11/04 00:51, , 9F
11/04 00:51, 9F
討論串 (同標題文章)