Re: [問題] 好像閃到腰了...
※ 引述《kyria (ㄆ一ㄚ)》之銘言：
: 話說, 昨晚逞強拉電視櫃的結果...
: 因為非常重, 我就使蠻力硬拉
: 突然感到背後腰下方一痛
: 然後, 我就到今天過著無法往前彎腰的日子...
: 昨天剛發生時, 整個後背下方腰下一圈是痛的
: 要咬牙才能站起或坐下
: 也不能彎下身
: 我從來沒有坐姿這麼筆直過, 簡直像軍人
: (因為只有把上半身打直才不會痛)
: 今天好一些,但是還是不太能施力就是
: 有什麼自己DIY可治療的辦法嗎?
如果你是要問DIY的方式,那麼,
拉單槓、轉腰（下半身與骨盆不動）、下腰都是不錯的方式，
但是千萬不要免強，需量力而為，
有人以為，閃到腰就是一直躺著，其實這是不對的，
因為閃到腰在中醫來說，是氣滯血瘀，
要活動一下氣才會散開，症狀也會舒緩，
此外對患部沖熱水也有舒緩的效果
如果要求醫的話，可以去看骨科吃藥打針復健，
中醫可以針灸和放血，
我前天晚上閃到腰，隔天早上痛到爬不起來，
連起來站都有問題，但我是用中醫療法，
針灸放血之後，當場站起來毫不費力，感動的都快哭出來了，
昨天繼續針灸，今天已能自己穿襪子，也能正常行走，
腰部的柔軟度大約等於腰很硬的人，
我沒有打針吃藥，也沒有照ｘ光片，
唯一做的就是針灸放血緩和運動，
今天是第三天，已跟正常人差不多
只是腰還會痛，給看到的人參考一下囉～
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