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討論串[問題] 好像閃到腰了...
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#3
Re: [問題] 好像閃到腰了...
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者wobtt (包)時間16年前 (2010/03/03 10:16), 編輯資訊
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如果你是要問DIY的方式,那麼,. 拉單槓、轉腰（下半身與骨盆不動）、下腰都是不錯的方式，. 但是千萬不要免強，需量力而為，. 有人以為，閃到腰就是一直躺著，其實這是不對的，. 因為閃到腰在中醫來說，是氣滯血瘀，. 要活動一下氣才會散開，症狀也會舒緩，. 此外對患部沖熱水也有舒緩的效果. 如果要求醫
(還有113個字)
#2
Re: [問題] 好像閃到腰了...
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者totomi34 (..............)時間18年前 (2007/10/16 01:37), 編輯資訊
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我聽學弟說. 剛閃到腰不要去推拿. 會更嚴重. 我的同事就是這樣. 剛閃到就去推拿. 結果腰痛到現在都一直沒好. 似乎要過個幾天再去推拿比較好. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 123.194.148.27.
#1
[問題] 好像閃到腰了...
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者kyria (ㄆ一ㄚ)時間18年前 (2007/10/15 11:35), 編輯資訊
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話說, 昨晚逞強拉電視櫃的結果.... 因為非常重, 我就使蠻力硬拉. 突然感到背後腰下方一痛. 然後, 我就到今天過著無法往前彎腰的日子.... 昨天剛發生時, 整個後背下方腰下一圈是痛的. 要咬牙才能站起或坐下. 也不能彎下身. 我從來沒有坐姿這麼筆直過, 簡直像軍人. (因為只有把上半身打直才
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