Re: [問題] 長期便秘怎麼辦
※ 引述《bluexin (水藍色的天空)》之銘言：
: 我這樣的情況大概持續2個月了
: 一個禮拜大約2~3次排便
: 且經常大便的形狀都一顆一顆的
: 很像羊大便小小顆的
: 一次都大概排放10幾顆就排不出來了
: 而且每次想大便的時候
: 去蹲都蹲不太出來
: 哪個版友知道怎治療嗎
: 且我每天水的攝取量都2~3個大寶特瓶的水
: 應該不可能說水分攝取不足吧
多吃愛玉可以幫助排便
但是要吃真正的愛玉喔
我是買愛玉子自己磋
一小包可以做一大碗
最好吃不加糖的
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