我已經失眠好久了...

看板Health_Life作者pebbleQ (我超帥!!!!!)時間18年前 (2006/03/09 10:10)推噓2(2推 0噓 6→)

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從寒假就偶爾會整天睡不著到現在開學3個禮拜每個禮拜都有4-5天幾乎整晚沒睡一開始變得很害怕失眠有點神經質導致惡性循環現在整個放棄了只想躺下來有沒有睡著我已經不奢望了只要躺很久都還沒睡著我常常會再起來做其他事情唸一下書有睡意時再躺有時候會成功睡著有時後還是整晚迷留徒勞無功真的很辛苦我快要崩潰了一開始很排斥精神科因為我怕藥物會有副作用我每個禮拜都有很多作業跟考試唸的科目也需要很大的精神與腦力激盪實在不敢碰安眠藥但在這樣下去....感覺有一天會暴斃連生理期也不得安寧...這禮拜可能會去看醫生吧但真的很不希望走上這條路....有人可以給我一點建議嗎>"< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.115.229.20

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