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討論串我已經失眠好久了...
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#1
我已經失眠好久了...
推噓2(2推 0噓 6→)留言8則，0人參與, 最新作者pebbleQ (我超帥!!!!!)時間18年前 (2006/03/09 10:10), 編輯資訊
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從寒假就偶爾會整天睡不著. 到現在開學3個禮拜 每個禮拜都有4-5天幾乎整晚沒睡. 一開始變得很害怕失眠 有點神經質 導致惡性循環. 現在整個放棄了 只想躺下來 有沒有睡著我已經不奢望了. 只要躺很久都還沒睡著 我常常會再起來做其他事情. 唸一下書 有睡意時再躺 有時候會成功睡著. 有時後還是整晚迷
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#2
Re: 我已經失眠好久了...
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者galewind (天煞孤星)時間18年前 (2006/03/09 23:01), 編輯資訊
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1.晚上睡覺時，頭頂(人是躺著睡，所以是頭頂^^)朝著正西方睡。. 若因宿舍因素無法調整，也盡量以能頭頂傾向正西為宜。(如西北、西南方). 2.仰睡時手不放在肚子或胸部上，側睡只能向右傾睡，不可向左傾睡。. 原因只在避免壓迫內臟造成作惡夢。人心臟大都在左，所以往左傾睡. 會壓到心臟。. 3.睡前六小
(還有631個字)
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